10 potravín, z ktorých sa nepriberá: Tieto pochúťky majú minimum kalórií
Fitness
Papája
Ovocie, ktoré sa pestuje prevažne v exotických oblastiach, avšak u nás ju môžeš kúpiť najmä od júna do septembra. Má vysoký obsah vitamínov. Malá papája, ktorá má cca 157 gramov, obsahuje iba 68 kalórií.
Reďkovka
Keď sa povie potraviny na chudnutie, z ktorých sa nepriberá, musí ťa hneď napadnúť reďkovka. Táto zelenina má bohaté účinky na pečeň a žalúdok. Iba 116 gramov obsahuje 19 kalórií, čiže reďkovku môžeš jesť pokojne aj na kilá a nepriberieš.
Samozrejme, ak chceš schudnúť, nemôžeš jesť len zeleninu, ale dbať aj na pitný režim, ktorý okrem iného neprospieva len nášmu zdraviu, ale taktiež je prínosom pre náš krajší vzhľad.
Ak chceš zistiť, ako mať bezchybnú pleť klikni sem. Nezabúdaj, že pri chudnutí si musíš nastaviť režim, ktorý budeš pravidelne dodržiavať a popritom sa hýbať.
Tak čo, jedávaš týchto 10 potravín, alebo ešte len začneš?
Zdroj: Healthline
