Photo by theformfitness from Pexels

Cvičenie v lete vie byť poriadne únavné. Potíš sa dvakrát viac než v zime, vypiješ dvakrát viac vody a hodina cvičenia sa zdá byť dvakrát viac dlhšia. Nečudujem sa, že sa ti niekedy nechce alebo si skrátiš tréning o polovicu.

Ak chceš mať peknú postavu a nenamáhať sa dlho, vyskúšaj toto cvičenie. Je to cvičenie podľa pesničky, ktoré ti zaberie toľko minút, koľko má daná pesnička.

Nájdi si svoju obľúbenú pesničku a poď si zamakať. Rýchlo, ale za to efektívne.

LaLaLife - David Puentez // FUN FULL BODY WARM UP / No Equipment I Pamela Reif
Ed Sheeran - South of the Border LEG WORKOUT // No Equipment I Pamela Reif
Anaconda - Nicki Minaj | The Fitness Marshall | Dance Workout
Side To Side - Ariana Grande | The Fitness Marshall | Dance Workout
Dua Lipa - Physical FULL BODY WORKOUT ROUTINE
Shawn Mendes, Camila Cabello - Señorita AB WORKOUT ROUTINE
4 min DANCER ARMS (Latch - Disclosure Feat. Sam Smith)
Stormzy feat. Ed Sheeran & Burna Boy - Own It // AB WORKOUT / No Equipment I Pamela Reif
Ciara - Level Up CARDIO FAT BURN WORKOUT ROUTINE
Ariana Grande - 7 rings BOOTY/LEG WORKOUT ROUTINE

 

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Fitness