Zamakaj si s tvojou obľúbenou pesničkou. Cvičenie, ktoré ti zaberie len 3 minúty
Fitness
Photo by theformfitness from Pexels
Cvičenie v lete vie byť poriadne únavné. Potíš sa dvakrát viac než v zime, vypiješ dvakrát viac vody a hodina cvičenia sa zdá byť dvakrát viac dlhšia. Nečudujem sa, že sa ti niekedy nechce alebo si skrátiš tréning o polovicu.
Ak chceš mať peknú postavu a nenamáhať sa dlho, vyskúšaj toto cvičenie. Je to cvičenie podľa pesničky, ktoré ti zaberie toľko minút, koľko má daná pesnička.
Nájdi si svoju obľúbenú pesničku a poď si zamakať. Rýchlo, ale za to efektívne.










Viac z kategórie Fitness
Fitness
Mýty o behaní, ktorým veríš aj ty: Týchto 10 vecí je inak, ako si myslíš
Beh patrí k najobľúbenejším pohybovým aktivitám. Jeho výhodou je, že ho môžeš praktizovať prakticky kdekoľvek ...
Fitness
Cviky, vďaka ktorým si vytvaruješ krásny a ženský chrbát: Stačí iba 10 minút denne
Ak chceš zapracovať na svojej letnej forme, je najvyšší čas začať na sebe makať. Aby ...
Fitness
Vypracuj si pevný a guľatý zadok ešte do leta: Vďaka 5 cvikom očaríš každého muža
Asi každá žena, ktoré pravidelne cvičí a stará sa o svoje telo, chce mať dokonalý ...
Life
Vyprážané jedlo môže byť aj zdravé: Tieto recepty ťa presvedčia, že sa ho nemusíš vzdávať
Teplovzdušná fritéza by si mala nájsť svoje miesto aj v tvojej kuchyni. Dokážeš si v ...