Zamakaj si s tvojou obľúbenou pesničkou. Cvičenie, ktoré ti zaberie len 3 minúty
Fitness Photo by theformfitness from Pexels
Cvičenie v lete vie byť poriadne únavné. Potíš sa dvakrát viac než v zime, vypiješ dvakrát viac vody a hodina cvičenia sa zdá byť dvakrát viac dlhšia. Nečudujem sa, že sa ti niekedy nechce alebo si skrátiš tréning o polovicu.
Ak chceš mať peknú postavu a nenamáhať sa dlho, vyskúšaj toto cvičenie. Je to cvičenie podľa pesničky, ktoré ti zaberie toľko minút, koľko má daná pesnička.
Nájdi si svoju obľúbenú pesničku a poď si zamakať. Rýchlo, ale za to efektívne.
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Chceš mať dokonalé fotky? Vďaka týmto radám vyniknú hlavne tvoje krivky
Ak chceš, aby tvoje krivky na fotografiách vynikli čo najviac, je dôležité osvojiť si správne ...
Fitness
Chceš zostať fit aj počas Vianoc? Skús sa držať týchto 5 dôležitých bodov
Blížia sa najkrajšie sviatky v roku a ty možno už dlhšie premýšľaš, ako to zvládneš, ...
Fitness
Cvičenie k lepšiemu životu: 7 dôvodov, prečo mať pravidelný pohyb
Cvičenie nie je len o zlepšení fyzickej kondície alebo dosiahnutí ideálnej postavy. Pravidelný pohyb má ...
Beauty
Vyhýbaš sa pečivu kvôli štíhlej línii? Nie je to až taký jed, ako si si myslela
Si na diéte alebo sa zdravo stravuješ a vyhýbaš sa chlebu či inému pečivu? Nie ...