4. Uzavretie a vysvetlenie
Ak cítiš, že potrebujete uzavrieť niektoré nevyriešené otázky alebo poskytnúť vysvetlenie, môžeš zvážiť stretnutie alebo rozhovor. Dávaj si však pozor, aby si sa nevystavila zbytočnému stresu.
5. Nastavenie hraníc
Ak sa rozhodneš komunikovať, maj jasne a pevne nastavené svoje hranice. Vyjadri, čo je pre teba prijateľné a čo nie. No nezabudni sa toho držať. Neboj sa byť asertívna a chrániť svoj osobný priestor.
6. Porozprávaj sa s priateľmi alebo odborníkom
Ak si nie si istá, čo v takejto situácii robiť, skús sa poradiť s blízkymi priateľmi alebo odborníkom. Ide napríklad o psychológa alebo terapeuta. Môžu ti poskytnúť cenný pohľad a podporu.
7. Dôveruj svojim inštinktom
Nakoniec, dôveruj svojim inštinktom. Ak máš pocit, že odpoveď na správu by mohla priniesť viac škody než úžitku, je úplne v poriadku sa rozhodnúť pre zablokovanie. Ak cítiš, že ti môže pomôcť vysvetlenie, choď do toho, ale s rozvahou.
Keď sa ti ozve bývalý partner, môže to priniesť emocionálne náročné a zmätočné chvíle. Či už sa rozhodneš pre zablokovanie alebo vysvetlenie, je dôležité, aby si si chránila duševné zdravie a nastavila jasné hranice. Venuj čas tomu, aby si zvážila pocity a dôverovala svojim inštinktom.
