Navštíviť psychológa
Unsplash/ Kinga Cichewicz

Mávaš panické ataky  

Aby si sa ich naučila zvládať, aby si vedela, ako si máš pomôcť a aby si im prišla na koreň, odporúča sa absolvovať terapiu u psychológa. Tento stav je predsa veľmi vážny a častokrát nevieš, ako na to máš reagovať.  

Znepokojivé myšlienky 

Je normálne občas sa niečoho báť alebo byť nepokojná kvôli nejakej situácii. Ale pokiaľ znepokojivé myšlienky ti zaberajú veľkú časť z tvojho dňa alebo dokonca sa prejavujú už aj fyzický, je na čase navštíviť psychológa. Pretože ti to hrozne otravuje život a v takomto stave si ho nedokážeš užívať naplno.  

Apatia a strata záujmu o jednoduché veci  

Alebo o veci, ktoré miluješ. Už dlhšiu dobu sa nevieš k ničomu prinútiť, nič sa ti nechce, dokonca ani sa postaviť z postele a ísť sa napiť vody alebo si umyť zuby? Aj tento príznak môže ukazovať na to, že máš depresiu, ktorú treba riešiť s odborníkom.  

Problémy vo vzťahu  

Častokrát si vo vzťahu nevieme poradiť a tak ideme za radou ku kamoškám. Ale myslí na to, že oni vnímajú informácie len z tvojho uhla pohľadu a nevedia, ako sa cíti tvoj partner alebo ako to reálne všetko bolo. Preto aj o vzťahoch je lepšie sa baviť so skúseným psychológom, ktorý ti dokáže dať naozaj dobré rady a pozrie sa na situáciu komplexne.  

Nevieš sa odpútať od rodičov  

Pokiaľ ich názor je oveľa dôležitejší, ako tvoj vlastný alebo ak si pripravená sa vzdať svojich snov a cieľov kvôli tomu, aby si do konca života ostala po ich boku, nie je to okej. Stále si na nich veľmi emocionálne naviazaná a nevieš sa správne a bezbolestne separovať, aby si si začala budovať svoj vlastný život. Je to vážny dôvod, kvôli ktorému by si mala navštíviť psychológa. 

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Life