Mať čistú, krásnu a mladistvú pleť je snom mnohých žien. Každá k tej svojej pristupuje úplne inak – podľa toho, aký má typ pokožky, ako veľmi ju skincare zaujíma, či podľa toho, aké znalosti v tejto oblasti nadobudla.
Aj keď každá pleť potrebuje niečo iné k tomu, aby vyzerala dobre, a tiež každej jednej aj niečo iné škodí, sú veci, na ktoré si musia dať pozor úplne všetky. Sú základom, ktorému poďakuješ za krajšiu pokožku.
Cukor a soľ
Sladká a slaná. 2 opačné chute, ktoré sa nachádzajú v našich každodenných potravinách. V zdravom, a teda minimálnom množstve, sú pre telo a pleť OK, ale ich prehnaná konzumácia má následky, ktoré sa odrazia na tvojom zdraví aj výzore. Najmä priemyselne spracované sladkosti či slané pochúťky sú to, čo nám síce chutí, ale extrémne škodí.
Soľ v jedle má za následok suchú, oslabenú či citlivú pleť, cukor zase spôsobuje podráždenie, akné a začervenanie. Celkovo si dávaj pozor na stravu, ak máš problémy s pleťou. Nie je to len o tom, aký krém použiješ, ale najmä o tom, čo sa deje v tvojom vnútri.
Extrémy pri čistení tváre
Všetkého veľa škodí. Alebo, v tomto prípade aj málo. Čistá a hydratovaná pleť je aj výsledkom dôkladnej starostlivosti s tými správnymi produktmi. Je jedno, aký typ pokožky máš, ak kašleš na čistenie, chodíš spať neodlíčená, či nedbáš na to, aký produkt na pleť dávaš, po čase sa to všetko na tvojej tvári nepekne odrazí.
Druhým extrémom je naopak až prílišná starostlivosť. Mnoho žien v snahe vyzerať čo najlepšie, je 3x denne v kúpeľni a pleť drhnú, ako sa len dá. Peelingy, masky, séra, krémy, všetko naraz, ráno aj večer, rôzne značky… Áno, tvoja rutina by mala zahŕňať viac krokov, ale drsné čistenie pleti, pri ktorej si ju iba podráždiš, nič nevyrieši. Pamätaj si, že všetko treba robiť s mierou.
Slnečné žiarenie
Slnko síce milujeme a veľa z nás túži po tom byť celý rok krásne opálená, naša pokožka si však myslí opak. Slnečné žiarenie spôsobuje rýchlejšie starnutie, vrásky, začervenanie, pigmentové škvrny, ničia sa ním naše bunky a vytráca sa kolagén.
Pri každom pobyte na slnku, bez ohľadu na to, či je leto alebo zima, by si mala používať krém s ochranným faktorom. Ani si nevieš predstaviť, aký veľký rozdiel to spraví na tvojej tvári o pár rokov. A všetky chceme byť večne mladé, no nie?
Špinavá posteľná bielizeň
Bod, na ktorý mnohé ženy úplne kašlú, no pre krásnu pleť je naozaj kľúčový. Každú noc máš tvár pritlačenú na vankúš, o ktorý sa obtieraš. Na obliečke sa zachytáva špina, zvyšky produktov, ktoré si mala na tvári, odumreté kožné bunky, prach, baktérie, … je to kombinácia, ktorá pleť ešte viac podráždi.
Posteľnú bielizeň si meň minimálne(!) raz týždenne a ideálne je, ak zvolíš saténový materiál. Ten je hypoalergénny a nestláča pleť tak veľmi ako iné, čo môže spôsobovať vrásky.
