Tieto 4 motivačné citáty ťa presvedčia konečne začať cvičiť
Fitness
Leto je ideálne obdobie na to, aby si si vybudovala návyk chodiť cvičiť. Tieto motivačné citáty ťa presvedčia obuť tenisky už dnes.
Nemaj strach z toho, že si len na začiatku svojej cesty. Každý krok je dôležitý, no najdôležitejší je ten prvý. Práve vďaka nemu sa vyberieš na cestu za svojim lepším, zdravším a krajším životom. Neboj sa byť začiatočník!
Tvoje ciele by nikdy nemali mať „dobu spotreby“. Je úplne v poriadku, stanoviť si čiastkové ciele, ktoré chceš splniť. Napríklad zhodiť 5 kg za mesiac alebo jednoducho len začať piť viac vody. Avšak, čo je ešte dôležitejšie, tak to nastavenie mysle. Treba si uvedomiť, že zdravie máš len jedno a treba sa oň starať po celý život, nie len po určitý dátum.
Starostlivosť o zdravie by si nemala vnímať ako niečo, čo si nemôžeš dovoliť alebo čo vnímaš ako hrozný výdavok. Tak ako to bolo v predchádzajúcom citáte, tak aj tu spomenieme, že je dôležité, aby si si uvedomila, aké máš šťastie, že si zdravá. Poď to teda využiť, začni sa hýbať a dopraj svojmu telu to najlepšie.
Vytrvalosť je kľúčom ku každému úspechu. Či už sa budeš snažiť zhodiť kilá alebo túžiš získať povýšenie. Na predmete záujmu nezáleží. Treba v sebe objaviť dravého ducha, ktorého budeš pravidelne kŕmiť vytrvalosťou a zodpovednosťou. Uvidíš, že výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
