Sebavedomie nie je dôležité iba v bežnom živote. Veľmi dôležité je aj v posteli. Vieš presne, aká je tvoja sexuálna sebavedomosť? Stačí odpovedať na 7 otázok, ktoré ti to pomôžu zistiť. 

Sexuálna sebavedomosť je dôležitým aspektom zdravého a uspokojivého sexuálneho života. Zisťovanie úrovne svojej sexuálnej sebavedomosti môže pomôcť identifikovať oblasti, v ktorých sa cítime pohodlne a sebavedomo, ale aj oblasti, v ktorých máme možnosť rásť a posilňovať svoje sebavedomie.

Tento kvíz obsahuje rôzne otázky týkajúce sa sexuálnej sebavedomosti a môže ti pomôcť zhodnotiť, ako sa cítiš vo svojom sexuálnom živote. Odpovedaj na otázky podľa svojich skutočných pocitov a presvedčení.

Cítiš sa pohodlne, keď hovoríš o svojich sexuálnych potrebách a túžbach s partnerom?

Pexels/Andrea Piacquadio

Vždy, dokážem otvorene hovoriť o svojich potrebách

Väčšinou, ale občas som trochu neistá

Zriedkavo, cítim sa veľmi neisto, keď hovoríme o sexe

Ako vnímaš svoje telo počas sexuálneho aktu?

Som spokojná so svojím telom a cítim sa sexy

Niekedy mám neistoty ohľadom svojho tela, ale väčšinou sa cítim dobre

Cítim sa veľmi neisto ohľadom svojho tela a to ovplyvňuje moju sebavedomosť

Ako sa cítiš v súvislosti s iniciáciou a prejavovaním sexuálnych túžob?

Pexels/Pixabay

Som aktívna pri iniciatíve a prejavovaní svojich túžob

Niekedy mám neistoty, ale väčšinou sa snažím prejaviť svoje túžby

Cítim sa neisto a pasívne pri prejavovaní svojich túžob

Ako sa cítiš pri prieskume nových sexuálnych skúseností?

Som otvorená a odvážna pri skúmaní nových vecí

Niekedy mám neistoty, ale väčšinou som pripravená na nové skúsenosti

Cítim sa veľmi neisto pri skúmaní nových sexuálnych skúseností

Ako vnímaš svoje sexuálne schopnosti a výkonnosť?

Pexels/Ana Maria Moroz

Som sebavedomá a spokojná so svojimi sexuálnymi schopnosťami

Niekedy mám neistoty, ale väčšinou sa cítim dobre ohľadom svojich schopností

Cítim sa veľmi neisto ohľadom svojich sexuálnych schopností

Ako sa cítiš pri komunikácii so svojím partnerom o svojich sexuálnych obmedzeniach alebo hraniciach?

Cítim sa pohodlne, keď hovorím so svojím partnerom o svojich hraniciach a obmedzeniach

Niekedy mám neistoty, ale väčšinou sa snažím komunikovať so svojím partnerom

Cítim sa veľmi neisto, keď hovorím so svojím partnerom o svojich hraniciach a obmedzeniach

Ako vnímaš reakcie a spätnú väzbu od svojho partnera počas sexuálneho aktu?

Pexels/Ron Lach

Pozitívne prijímam reakcie a spätnú väzbu od svojho partnera a cítim sa podporovaná

Niekedy mám neistoty, ale väčšinou dokážem prijať reakcie a spätnú väzbu od svojho partnera

Cítim sa veľmi neisto a nesmelá pri prijímaní reakcií a spätnej väzby od svojho partnera

Test na zistenie úrovne sexuálnej sebavedomosti: Máš zdravý vzťah k sexu a svojmu telu?

SUPER!

Tvoja sexuálna sebavedomosť je veľmi vysoká. Cítiš sa pohodlne a sebavedomo vo svojom sexuálnom živote a máš zdravý vzťah k svojmu telu. Máš schopnosť otvorene komunikovať so svojím partnerom a vyjadriť svoje hranice a potreby.

DOBRÁ PRÁCA!

Tvoja sexuálna sebavedomosť je stredná. Máš občasné neistoty, ale väčšinou sa cítiš pohodlne a sebavedomo v rámci svojho sexuálneho života. Pracuješ na komunikácii so svojím partnerom a prijímaní spätnej väzby.

NIE SI NA TOM AŽ TAK DOBRE

Tvoja sexuálna sebavedomosť je nízka. Cítiš sa veľmi neisto a nekomfortne v rámci svojho sexuálneho života a komunikácie so svojím partnerom. Je dôležité pracovať na zvyšovaní sebavedomia a hovoriť o svojich potrebách a obmedzeniach.

Pamätaj, že sexuálna sebavedomosť je individuálny proces a môže sa meniť v priebehu času. Ak chceš zlepšiť svoju úroveň, môžeš sa obrátiť na odborníka alebo terapeuta, ktorý ti môže poskytnúť podporu a nástroje na rozvoj sebavedomia vo svojom intímnom živote.