Vyvážená strava, dostatok pohybu, čo najmenej stresu a kvalitný spánok. To sú niektoré zo zásad zdravého životného štýlu. Práve s posledným menovaným bodom má p...
Objavilo sa aj na tvojom liste predsavzatí slovíčko „schudnúť“? Pokiaľ áno, si tu správne. Veríme, že nie každému sa chce počítať kalórie, sledovať si zloženie ...
Určite už vieš, že ak chceš mať v lete peknú postavu, musíš začať cvičiť oveľa skôr, než mesiac či dva pred týmto ročným obdobím. Ale prečo si nedopriať super f...
Cvičenie nie je pre každého, no pohyb patrí k životu. V tomto ročnom období, ktoré je upršané, sa musíš rozhýbať ešte viac, pretože cvičenie ťa rozveselí a nebu...