Tag: duševné zdravie

Lifestyle

Máš nízke sebavedomie alebo ti chýba odvaha? Vyplň anonymný formulár a zdôver sa odborníkovi

Každá z nás má dni, keď sa cíti na dne – niekedy si ani nevieš ...

Andrea Jánošíková

25. februára 2025

Si psychicky vyčerpaná

Lifestyle

4 znaky, že si psychicky vyčerpaná: Ak sa v nich nájdeš, potrebuješ zmenu

Môžeš sa od rána do večera usmievať na ľudí, baviť ich svojím humorom či sa ...

22. februára 2025

Lifestyle

Máš pocit, že to už nezvládaš? Sprav túto jednu vec a nemusíš na to byť sama

V živote každého človeka prídu dni, keď sa mu v hlave nahromadí toľko myšlienok, že ...

Andrea Jánošíková

21. februára 2025

7 signálov, že tvoje psychické zdravie na tom nie je dobre

Lifestyle

Máš nábeh na nejaké psychické ochorenie? Všímaj si na sebe týchto 7 signálov

Psychické zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické. No aj napriek tomu mu nevenujeme dostatočnú ...

Alžbeta Škublová

24. októbra 2024

Lifestyle

Snažíš sa skryť svoje emócie? Toto je 5 stratégií, ktoré používame, no nemali by sme

Snaha skryť emócie patrí medzi bežné situácie v živote. Či už ide o strach z ...

Matilda Debnárová

24. júla 2024

Pauzu

Lifestyle

6 znamení, že potrebuješ pauzu: Ak si prechádzaš zlým obdobím, spomaľ a nájdi rovnováhu

Mávaš občas dni, keď sa cítiš vyčerpaná a na pokraji svojich síl? Každá z nás ...

Matilda Debnárová

17. júla 2024

Ako na nás vplývajú sociálne siete podľa psychologičky

Lifestyle

„Lajky“ ako dopamín: Takto na nás vplývajú sociálne siete podľa psychologičky

Sociálne siete sa stali neodmysliteľnou súčasťou mnohých z nás. Facebook, Instagram či Tik Tok. Tieto ...

Alžbeta Škublová

16. júla 2024

Psychické zdravie si vyžaduje pozornosť

Lifestyle

Psychické (ne)zdravie môže mať doživotné následky: Vieš, na čo si dávať pozor?

Zamyslela si sa niekedy nad tým, aký dopad môže mať na tvoj život to, že ...

Alžbeta Škublová

12. júla 2024

Ako sa starať o psychické zdravie?

Lifestyle

Týmto si vieme „pokaziť“ psychické zdravie: Odborníčka radí, kedy vyhľadať odborníka

Hoci je psychické zdravie v dnešnej dobe veľmi rozoberané, na druhej strane ide o tabu ...

Simona Krauszová

19. júna 2024

Starostlivosť o duševné zdravie

Lifestyle

Ako sa starať o DUŠEVNÉ ZDRAVIE? TAKTO sa podľa psychologičky VYHNEŠ PROBLÉMOM

Duševné zdravie je v súčasnosti veľmi rozoberaná, no zároveň aj tabu téma. Nehovorí sa o ...

Simona Krauszová

13. júna 2024

12 3