Na youtubovom kanáli Zuzana Hoferica, nájdeš množstvo videí, s ktorými nemusíš len spaľovať kalórie, ale zameriaš sa aj na spevňovanie a formovanie konkrétnych častí tela. Zaujať by ťa pritom najviac mohla séria „spaľuj tancom“, ktorá je zábavná a pritom efektívna. Navyše, ak poznáš slová daných piesní, cvičenie ti zbehne jedna radosť.
Cvič na hudbu, ktorú poznáš
V prvom videu, ktoré si našla v tomto článku, si môžeš „zatrsať“, ak ťa za srdce chytili nové skladby z albumu Masterpiece. Zuzka si na ne pripravila len 6-minútové kardio, ktoré ťa perfektne rozohreje, no zároveň pôjdu tuky preč.
Ďalšie dve videá sú 8 a 10-minútové workouty, po ktorých sa budeš cítiť jednoducho skvele.
Je to ideálna voľba na ráno, keďže ťa cvičenie a dobrá hudba nabije energiou na celý deň. A ak ťa doteraz žiadne cvičenie nebavilo, toto si určite zamiluješ.
