Ako to len tie celebrity robia? Premýšľaš, keď si pozeráš ich profil na Instagrame. My sme zistili, aké diéty dodržiavajú a prečo sú stále tak dokonalo štíhle.
Kim Kardashian
Atkinsonova diéta je nízkosacharidový spôsob stravovania, odporúčaný na zníženie váhy. Diéta bola nazvaná podľa doktora Roberta C. Atkinsa, ktorý o nej napísal bestseller už v roku 1972. Odvtedy sa tento radikálny spôsob stravovania teší veľkej popularite, najmä u celebrít. Atkinsonovú diétu dodržia aj Kim Kardashian, ktorá vďaka nej schudla až 25 kilogramov!
Beyoncé a Jay-Z
Najznámejší pár v hudobnom showbiznise dodržuje 22-dňovú vegansku diétu od trénera Borgesa. Beyonce sa vďaka nej vždy dosiahne fit postavu s krivkami. Dôkazom toho sú aj jej hudobné vystúpenia, na ktorých sa objavila v skvelej forme krátko po pôrode svojich dvojičiek. Jej manžel sa snaží stravovať bez živočíšnych produktov tiež, hoci priznal, že si dá občas rybu alebo morské plody.
Megan Fox
Jedna z najkrajších žien sveta nedá dopustiť na „5 factor diet“ , ktorú vymyslel tréner Harley Pasternak. Ide o špeciálny stravovací plán na 5 týždňov. Diéta zahŕňa päť jedál denne, ktoré sú zložené z piatich ingrediencii. Každé jedlo na tanieri musí obsahovať vyvážený podiel bielkovín, zdravých tukov a sacharidov. Počas diéty zabudni na sladené nápoje, no môžeš si to vykomenzovať počas „cheat day“, vtedy ješ to, na čo máš chuť. Rovnakú diétu dodržiava aj Lady Gaga či Katy Perry.
Angelina Jolie
Jedálniček známej hviezdy sa skladá najmä zo zŕn a obilia, ktoré kedysi jedli naši predkovia. Angelina Jolie má vždy na tanieri niektoré z týchto príloh, ako sú napríklad quinoa, proso, špalda či chia semienka. Úspešná herečka tvrdí, že vďaka týmto potravinám má vždy energiu a chuť do života. Pripisuje im aj jej žiarivú pokožku či zdravé vlasy.
Kate Midleton
Diéta od Pierra Dukana zožala veľký úspech aj v kráľovskej rodine. Kate ju dodržiavala spoločne s jej mamou, keď mala pred svadbou. A veru vyplatilo sa! Pri tejto diéte môžeš jesť neobmedzene množstvo zo zoznamu 100 povolených potravín, a to v akejkoľvek kombinácii a kedykoľvek. Dukanovu diétu dodržiavajú aj modelka Gisele Bunchen alebo speváčka Jennifer Lopez.
Zdroj: cheatsheet.com, harpersbazzar.com.au
