Prečo sa ti nedarí schudnúť? Odpovedz na tieto otázky a odhaľ pravdu
KvízyAsi každá žena by chcela v určitom období svojho života schudnúť. Niekomu by stačilo pár kíl, iné túžia zhodiť aj viac ako 10 či 20 kilogramov. Ak sa o to už dlhší čas pokúšaš, no nejak sa ti nedarí, určite ťa trápi jedna zásadná otázka – prečo?
Pomocou nášho kvízu môžeš odhaliť možnú príčinu, ktorá sa za tvojím neúspechom ukrýva. Pri odpovedaní buď preto úprimná a naozaj o sebe prezraď aj to, za čo sa možno hanbíš. Iba tak môžeš pracovať na zlepšení.
Odhaľ dôvod, prečo nevieš schudnúť
Ktorá zložka stravy je najdôležitejšia pri chudnutí?
Myslíš si, že prestať úplne jesť je cesta k chudnutiu?
Rátaš si kalórie, ktoré denne prijmeš?
Ako často piješ sladené nápoje alebo alkohol?
Vieš, čo je to kalorický deficit?
Musíš pri chudnutí vyradiť cestoviny alebo pečivo?
Aký máš názor na spaľovače a práškové diéty?
Ako často sa stravuješ vonku alebo cez donášku?
Máš nastavený nejaký konkrétny cieľ?
Môžeš jesť pri chudnutí neobmedzené množstvá avokáda, arašidového masla alebo ovocia?
Prečo sa ti nedarí schudnúť? Odpovedz na tieto otázky a odhaľ pravdu
MÁŠ NESPRÁVNE INFORMÁCIE.
Stále veríš nejakým mýtom o chudnutí, preto sa nemôžeš čudovať, že ti to nejde. Keďže nevieš presne, čo by si mala robiť a ako by mal vyzerať tvoj jedálniček, nikam sa neposúvaš. Vyhľadávaj overené informácie, pozri si napríklad našu rubriku Fitness, kde nájdeš rôzne tipy a odporúčania, napríklad aj od odborníkov.
SI PRÍLIŠ LENIVÁ ALEBO SLABO MOTIVOVANÁ.
Vieš, ako by si mala schudnúť a čo by si preto mala robiť, ibaže sa ti nechce. Radšej hľadáš neustále výhovorky a vinníka vidíš vo všetkom inom, len nie v sebe. Pokiaľ nezmeníš spôsob svojho zmýšľania, k žiadnej zmene nedospeješ.
MÔŽE BYŤ ZA TÝM AJ NIEČO VÁŽNEJŠIE.
Robíš presne to, čo by si pri chudnutí mala, ibaže nevidíš žiadny progres. Môže sa za tým ukrývať aj niečo vážnejšie, preto vyhľadaj odborníka. Lekár, výživový poradca alebo tréner ti môžu pomôcť odhaliť dôvod tvojho problému.
Ak chceš naozaj schudnúť, pozri si náš článok, v ktorom nájdeš 4 praktické tipy.
Viac z kategórie Kvízy
Kvízy
Láka ťa polyamoria? Náš kvíz ti odhalí, či by si taký typ vzťahu zvládla
Polyamoria je netradičný typ vzťahu, v ktorom nie sú len dvaja ľudia, ako to býva ...
Kvízy
Ako dobre rozumieš chlapom? Zisti, či sa vyznáš v mužskej mysli
Myslíš si, že vieš o mužoch všetko? Dnešný kvíz ťa otestuje. Nájdeš v ňom otázky, ...
Kvízy
Máš pocit, že chceš od vzťahu až príliš veľa? Zisti, či máš prehnané nároky
Niekedy muži hovoria, že majú náročné partnerky. Myslíš si, že si taká aj ty alebo ...
Kvízy
Si skutočnou fanúšičkou Tiny? Otestuj sa a doplň správne slová do jej piesní
Speváčka Tina všetkých fanúšikov potešila, keď začala po dlhšej pauze znova tvoriť. Sympatická mamička dvoch ...