Potrebuješ schudnúť zo stehien? S týmito cvikmi ti to pôjde jednoducho
Fitness Photo by Sergio Pedemonte on Unsplash
S novým rokom sa mnoho žien pustilo aj do premeny svojho tela. Fitness centrá sú preplnené a ženy sa potia s vidinou vylepšenia časti tela, ktorá ich najviac trápi. Ak sú ňou pre teba práve stehná, máme tu pre teba tipy, ako docieliť ich vysnívaný tvar.
Úprimne, stehná patria k partii tela, ktorá sa nedá premeniť tak rýchlo, ako napríklad tuk z brucha. Ak na nich chceš zamakať, musíš mať pevnú vôľu a venovať im nejaký čas.
Skvelé je, že denne sa im stačí venovať 10-15 minút, aby si po určitej dobe mohla vidieť výsledky. V nasledujúcich 3 videách si môžeš vybrať z ukážky cvikov, ktoré sa ti najviac pozdávajú a hurá do boja!
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Zdravé raňajky od jesene do Vianoc: Tieto dobroty pomáhajú aj pri chudnutí
Raňajky sú základom dňa a aj keď na ne možno nemáš vždy čas, mala by ...
Fitness
Trápia ťa veľké stehná? 6 účinných trikov, vďaka ktorým z nich schudneš
Mnohé ženy riešia rôzne výzvy v oblasti postavy a chudnutia. Trápia ťa väčšie stehná, a ...
Fitness
Schudni z brucha aj bez cvičenia: Tieto 3 jednoduché rady dokážu zázraky
Každá z nás túži po krásnej postave, ktorú jej budú iný len závidieť. Maloktorej sa ...
Fitness
Chudnutie je pre každú jednu z nás: Ako raz a navždy prekonáš strach zo zlyhania?
Mnoho žien sa rozhodne vstúpiť na cestu zmeny svojej postavy a cieľ, zhodiť nejaké to ...