Potrebuješ schudnúť zo stehien? S týmito cvikmi ti to pôjde jednoducho
Fitness![](https://odzadu.startitup.sk/wp-content/uploads/2020/01/photo-1566241134883-13eb2393a3cc.jpeg?x66917)
Photo by Sergio Pedemonte on Unsplash
S novým rokom sa mnoho žien pustilo aj do premeny svojho tela. Fitness centrá sú preplnené a ženy sa potia s vidinou vylepšenia časti tela, ktorá ich najviac trápi. Ak sú ňou pre teba práve stehná, máme tu pre teba tipy, ako docieliť ich vysnívaný tvar.
Úprimne, stehná patria k partii tela, ktorá sa nedá premeniť tak rýchlo, ako napríklad tuk z brucha. Ak na nich chceš zamakať, musíš mať pevnú vôľu a venovať im nejaký čas.
Skvelé je, že denne sa im stačí venovať 10-15 minút, aby si po určitej dobe mohla vidieť výsledky. V nasledujúcich 3 videách si môžeš vybrať z ukážky cvikov, ktoré sa ti najviac pozdávajú a hurá do boja!
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Domáca posilňovňa za pár eur? Vďaka týmto 4 tipom ušetríš na cvičení
Mnohé z nás si nemôžu dovoliť pravidelné chodenie do fitnescentier, pretože to stojí veľa peňazí. ...
Fitness
Málo času na cvičenie? Vyskúšaj tieto 4 intenzívne tréningy na rýchle výsledky
Mnohé z nás hovoria, že aj by začali cvičiť, ibaže na to nemajú čas. Niekedy ...
Fitness
Ako schudnúť a už nikdy nepribrať? Tieto 4 kroky by si mala dodržiavať
Trápi ťa neustály boj s nadbytočnými kilami, ktoré sa stále vracajú, aj keď sa ti ...
Fitness
Tabata vs. HIIT: Rozdiely, výhody a ako si vybrať to správne cvičenie pre teba
Medzi obľúbené druhy cvičenia sa v poslednom čase zaradili HIIT aj Tabata. Aj keď sú ...