
instagram/chloe_t
Každá žena túži po fit postave. Mať pekné ploché bruško, pevný zadok, štíhlejšie stehná, … ale čo chrbát? Nezabúdaš na neho? Pritom sa ti mu stačí povenovať iba chvíľu a v letných šatách sa môžeš predviesť v krásnych šatách s výstrihom vzadu.
Aj ty by si v takých šatách chcela vyzerať príťažlivo? Alebo jednoducho túžiš po komplet fit tele či ťa trápia jeho bolesti? Potom by si pri cvičení nemala zabúdať ani na túto oblasť. Vybrali sme pre teba 3 inšpirácie na cviky, ktoré ti zaberú iba 10 alebo 14 minút denne. To nie je tak veľa, že? Výsledky sú však zaručené!
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
7 dôvodov, prečo ťa nebaví cvičenie: Takto sa dokopeš do fitka
Poznáš ten pocit, keď si kúpiš permanentku, nové legíny a aj tak skončíš na gauči ...
Fitness
Chceš do leta guľatý zadok? Tento jeden cvik ti ho vyformuje rýchlejšie než si myslíš
Už nám ostáva len pár mesiacov do leta, čo znamená, že už nemáš veľa času ...
Fitness
Cvičenie bez efektu? Tieto 3 chyby robí väčšina žien bez toho, aby si to uvedomila
Ak si sa rozhodla schudnúť alebo chceš iba začať žiť zdravšie či cítiť sa fit, ...
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...