Pekný chrbát priťahuje pozornosť. Tieto cviky by si preto nemala vynechať!
Fitness instagram/chloe_t
Každá žena túži po fit postave. Mať pekné ploché bruško, pevný zadok, štíhlejšie stehná, … ale čo chrbát? Nezabúdaš na neho? Pritom sa ti mu stačí povenovať iba chvíľu a v letných šatách sa môžeš predviesť v krásnych šatách s výstrihom vzadu.
Aj ty by si v takých šatách chcela vyzerať príťažlivo? Alebo jednoducho túžiš po komplet fit tele či ťa trápia jeho bolesti? Potom by si pri cvičení nemala zabúdať ani na túto oblasť. Vybrali sme pre teba 3 inšpirácie na cviky, ktoré ti zaberú iba 10 alebo 14 minút denne. To nie je tak veľa, že? Výsledky sú však zaručené!
Viac z kategórie Fitness
Fitness
7 základných pravidiel, ako znížiť príjem kalórií: Takto sa ti podarí schudnúť
Dosiahnutie a udržanie zdravej váhy je dôležitou súčasťou nášho celkového zdravia. Príjem kalórií je jedným ...
Fitness
Pravidelný pohyb ti pomôže nielen schudnúť: 6 benefitov, ktoré prináša
Čo si budeme hovoriť, nájsť si v záplave povinnosti čas a energiu na pravidelný pohyb, vie byť ...
Šoubiznis & Hot News
EXKLUZÍVNE Fitness influencerka Diana Hvolková úprimne: Tehotenstvo nie je choroba
Známa fitness influencerka Diana Hvolková (zaslobodna Lajčiaková) vstúpila do roku 2024 s veľkými životnými zmenami. ...
Fitness
Chudneš a používaš umelé sladidlá? 5 dôvodov, prečo to s nimi nepreháňať
Pri chudnutí sa mnoho ľudí zameriava na umelé sladidlá ako alternatívu k bežnému cukru, pretože ...