Zisti, ktorá oblasť tvojho života potrebuje zmenu
Pexels/Mâide Arslan

Cítiš, že je čas na zmenu, ale nie si si istá, kde začať? Tento kvíz ti pomôže zistiť, ktorá oblasť tvojho života by mohla potrebovať trochu viac pozornosti a lásky.

Odpovedz úprimne na týchto 10 otázok a zisti, ktorá oblasť tvojho života potrebuje zmenu. Čo by si chcela zlepšiť?

Ako často tráviš čas so svojimi blízkymi (rodina, priatelia)?

Ako sa staráš o svoje mentálne zdravie?

Ako často si dopraješ čas pre seba?

Ako by si opísala svoje pracovné prostredie a kariéru?

Aký je tvoj vzťah k učeniu a osobnému rozvoju?

Ako často sa venuješ svojim koníčkom alebo záujmom?

Aký je tvoj vzťah k financiám a peniazom?

Ako by si opísala svoj vzťah k stravovaniu a výžive?

Aký je tvoj vzťah k fyzickej aktivite?

Ako sa cítiš, keď ráno vstávaš?

Odpovedz na týchto 10 otázok a zisti, ktorú oblasť života by si mala zlepšiť
ZAMERANIE NA OSOBNÝ RAST
Si plná energie a motivácie, čo je skvelý základ pre ďalší rast. Zváž zameranie sa na osobné projekty alebo rozvoj nových zručností, ktoré ťa posunú ešte ďalej. Skús si stanoviť nové výzvy, napríklad naučiť sa nový jazyk, zapojiť sa do dobrovoľníckych aktivít, alebo začať viesť malú skupinu na podporu vzájomného rastu.
ZAMERANIE NA ZMENU RUTINY
Máš stabilný život, ale občas ti chýba iskra. Je čas pridať trochu vzrušenia a spontánnosti. Vyskúšaj nové aktivity, ktoré si nikdy predtým neskúšala, napríklad horolezectvo, potápanie, alebo vstup do klubu či kurzu, ktorý ťa láka. Experimentuj s novými štýlmi alebo hobby, ktoré ti prinesú novú energiu.
ZAMERANIE NA SEBALÁSKU
Zdá sa, že tvoj život je plný záväzkov a stresu, a možno na seba zabúdaš. Je čas na zmenu, ktorá ti prinesie viac pokoja a šťastia. Začni praktizovať mindfulness alebo meditáciu, dopraj si pravidelné masáže alebo relaxačné procedúry. Venuj čas koníčkom, ktoré ťa uvoľňujú, a nauč sa hovoriť "nie" veciam, ktoré ti neprospievajú.

Možno práve nemáš chuť meniť nič, pretože sa necítiš vo svojej koži. Možno máš toho príliš a nedokážeš sa odpútať od starostí. V takom prípade ti poradíme, ako bojovať s frustráciou a tak zlepšiť svoj život.

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Kvízy