Každá z nás je iná. Zatiaľ čo jednej vyhovuje ranné vstávanie a intenzívny tréning pred začiatkom dňa, druhá by možno uprednostnila pokojný večer s jogou alebo meditáciou. A nie je na tom nič zlé. Kľúčom k úspechu a spokojnosti v oblasti cvičenia je nájsť typ cvičenia, ktorý ti najviac vyhovuje. Ako ale zistiť, čo je pre teba to pravé?
Máme pre teba kvíz, ktorý ti pomôže odhaliť, aký typ cvičenia najlepšie zodpovedá tvojmu životnému štýlu a osobným preferenciám. Možno už vieš, čo máš rada, ale chceš potvrdiť svoj výber. Alebo hľadáš inšpiráciu a nie si si istá, ktorým smerom sa vydať. Nech už je tvoja motivácia akákoľvek, tento test je tu pre teba.
Tvoja obľúbená hudba na cvičenie je...
Ráno sa zobudíš a...
Keď príde na jedlo a výživu...
Kedy sa cítiš najviac energická?
Aký je tvoj postoj k technológiám pri cvičení?
Ktorý citát ťa najviac oslovuje?
Aké sú tvoje obľúbené topánky?
Keď máš voľný čas, radšej...
Ak by si mohla stráviť celý deň niekde v prírode, kde by si bola?
Tvoje obľúbené oblečenie na voľný čas je...
Ak ťa zaujímajú témy týkajúce na chudnutia, v našich starších článkoch nájdeš, ako to ide podľa krvnej skupiny alebo prečo je dobré skúsiť skupinovú výzvu.
