Keď si otvoríš Instagram, vyskočí na teba mnoho postov od tvojich priateľov či známych osobností, pri ktorých si len vravíš, ako to všetko stíhajú? A vôbec, ako to, že majú toľko aktivít, keď ja nestíham vôbec nič? Pracujú, chodia do kina, na večere, športujú, venujú sa koníčkom, má ich deň viac hodín ako tvoj? Odkiaľ berú energiu? Cítiš sa mizerne, pretože máš pocit, že si menejcenná a tvoj život za nič nestojí.
Zdá sa ti, že tvoj svet stagnuje a dni ubiehajú bez toho, aby si si ich užila. Užiť si ich. Veď to ti príde ako nemožné, keďže sa točíš v kruhu škola/práca – povinnosti – padnutie do postele. A aj keby si si našla čas pre seba, ani nevieš, čomu by si sa mala venovať, pretože práve ty nemáš žiadnu dlhodobú záľubu. Už si o sebe začínaš myslieť, že si fakt zbytočná a nudná.
Sledovať novinky na Netflixe, to ťa síce môže baviť, ale povedzme si úprimne, nie je to práve plnohodnotný koníček. Hľadáme niečo, čo bude pozitívne pôsobiť na tvoje telo, myseľ či dušu, no pokojne aj na všetko naraz. Niečo, pri čom tvoja psychika vypne aspoň dvakrát týždenne.
Nájsť si aktivitu nie je o tom, že budeš sedieť doma a premýšľať, čo by si možno mohla alebo nemohla robiť. Ide o to, aby si sa postavila a na vlastnej koži to vyskúšala. Pretože ak s tým nebudeš mať reálnu skúsenosť, nie je vhodné to vopred odsudzovať. Ideálne bude, ak pôjdeš dvoma smermi – za niečím, čo bude mať dobrý vplyv na tvoje zdravie a fyzickú kondíciu a za niečím, čo uspokojí tvoje vnútro.
Bez nejakého pohybu či športu to nepôjde, nech už si na tom s kondičkou akokoľvek. Môžeš chodiť plávať, behať, cvičiť jogu, pole dance, prihlásiť sa na box, absolvovať hodinové prechádzky, zahrať si s kamoškou tenis. Vyskúšaj toho čo najviac a uvidíš, že aspoň pri jednej aktivite vydržíš dlhšie, než by si očakávala. Šport je ten najlepší koníček pre kohokoľvek, kto má pocit, že ho nič nebaví. Tak ťa nabije energiou, že s tým už neprestaneš.
Minimálne raz do týždňa by si mala dopriať záľubu aj svojej hlave – buď si ju upokojíš aktivitou, ktorá ťa pohladí na duši (maľovanie obrazov, kurz keramiky, kaligrafie) alebo ťa posunie vpred (čítanie kníh rozvinie tvoju fantáziu, kurz cudzieho jazyka prinesie nové vzdelanie). Len nehovor, že si si nikdy pri niečom, čo si videla, nepovedala „toto by som raz chcela skúsiť“.
Ak máš pocit, že si v stereotype a život ťa nebaví, potom je najvyšší čas, aby si o veciach prestala iba premýšľať, ale skutočne ich aj vyskúšala. Nepremárni svoj život, predstav si, že by sa mal do roka skončiť – čo všetko by si dovtedy chcela stihnúť?
