Alebo ak nechceš chodiť do fitka, tak si môžeš zaobstarať trénera, ktorý bude s tebou cvičiť online. Jeho neustály pohľad ťa bude motivovať nevzdávať sa a ísť ďalej.
Nezabudni na odmenu
Ver či never, ale človek potrebuje naozaj veľké odhodlanie a pevnú vôľu, aby sa donútil k cvičeniu. Takže vôbec to nie je také jednoduché. A ak ti chýba dostatočná motivácia, nech sa ňou stanú nejaké veci, ktoré si kúpiš LEN vtedy, keď budeš mať za sebou, napríklad 30 domácich cvičení.
A opakuješ to stále dookola. Častokrát si ani nevšimneš, ako ubehne ten čas a ako pekne sa ti vyrysuje postava, pretože budeš myslieť len na tú tvoju super odmenu.
A pamätaj, že šport nie je len o peknom tele, toto všetko môžeš získať vďaka cvičeniu.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Tieto 4 fit koláče si môžeš dopriať aj na diéte: Chutné, rýchle a bez výčitiek
Zdravý mrkvový koláč Aj koláč s mrkvou sa dá pripraviť rýchlo, zdravo a chutne. Ak ...
Fitness
EMS tréning: Revolúcia vo svete fitness, ktorá šetrí čas a prináša výsledky
Cvičenie pomocou elektrickej stimulácie svalov (EMS) si v posledných rokoch získalo veľkú obľubu. Kým kedysi ...
Fitness
9 spôsobov, ako sa hýbať: Toto sa dá robiť aj keď nemáš čas, ani silu
Zaneprázdnenosť a únava nie sú len výhovorky, zažíva to mnoho z nás. Moderné ženy balansujú ...
Fitness
Cvičenie podľa typu postavy: Ako si nastaviť tréning, ktorý ti naozaj sadne
Nie každá žena dosiahne rovnaké výsledky rovnakým tréningom. Každé telo je iné a má svoje ...
