Alebo ak nechceš chodiť do fitka, tak si môžeš zaobstarať trénera, ktorý bude s tebou cvičiť online. Jeho neustály pohľad ťa bude motivovať nevzdávať sa a ísť ďalej.
Nezabudni na odmenu
Ver či never, ale človek potrebuje naozaj veľké odhodlanie a pevnú vôľu, aby sa donútil k cvičeniu. Takže vôbec to nie je také jednoduché. A ak ti chýba dostatočná motivácia, nech sa ňou stanú nejaké veci, ktoré si kúpiš LEN vtedy, keď budeš mať za sebou, napríklad 30 domácich cvičení.
A opakuješ to stále dookola. Častokrát si ani nevšimneš, ako ubehne ten čas a ako pekne sa ti vyrysuje postava, pretože budeš myslieť len na tú tvoju super odmenu.
A pamätaj, že šport nie je len o peknom tele, toto všetko môžeš získať vďaka cvičeniu.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Chceš mať dokonalé fotky? Vďaka týmto radám vyniknú hlavne tvoje krivky
Ak chceš, aby tvoje krivky na fotografiách vynikli čo najviac, je dôležité osvojiť si správne ...
Fitness
Chceš zostať fit aj počas Vianoc? Skús sa držať týchto 5 dôležitých bodov
Pevná vôľa Aj keď ti babka núka, že si máš dať ešte ďalších 10 koláčikov, ...
Fitness
Cvičenie k lepšiemu životu: 7 dôvodov, prečo mať pravidelný pohyb
Cvičenie nie je len o zlepšení fyzickej kondície alebo dosiahnutí ideálnej postavy. Pravidelný pohyb má ...
Beauty
Vyhýbaš sa pečivu kvôli štíhlej línii? Nie je to až taký jed, ako si si myslela
„Na zlepšenie výživových hodnôt pekárenských výrobkov možno použiť celozrnnú múku, ktorá obsahuje viac vlákniny, vitamínov ...
