Alebo ak nechceš chodiť do fitka, tak si môžeš zaobstarať trénera, ktorý bude s tebou cvičiť online. Jeho neustály pohľad ťa bude motivovať nevzdávať sa a ísť ďalej.
Nezabudni na odmenu
Ver či never, ale človek potrebuje naozaj veľké odhodlanie a pevnú vôľu, aby sa donútil k cvičeniu. Takže vôbec to nie je také jednoduché. A ak ti chýba dostatočná motivácia, nech sa ňou stanú nejaké veci, ktoré si kúpiš LEN vtedy, keď budeš mať za sebou, napríklad 30 domácich cvičení.
A opakuješ to stále dookola. Častokrát si ani nevšimneš, ako ubehne ten čas a ako pekne sa ti vyrysuje postava, pretože budeš myslieť len na tú tvoju super odmenu.
A pamätaj, že šport nie je len o peknom tele, toto všetko môžeš získať vďaka cvičeniu.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Návod na zdravý a chutný jedálniček: Poradíme ti, ako naštartovať chudnutie
Chudnutie či zmena životného štýlu je v prvom rade ovplyvnená našou stravou. Pre mnohé ženy, ...
Fitness
Cvičenie bez efektu? Tieto 3 chyby robí väčšina žien bez toho, aby si to uvedomila
Cvičíš príliš veľa alebo naopak málo Chceš cvičenie s výsledkami, preto tráviš vo fitku každý ...
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...
Fitness
Nenávidíš cvičenie? Týchto 6 zábavných aktivít ťa rozhýbe s radosťou
Ak ti slovo cvičenie evokuje niečo, čomu sa radšej vyhneš, nie si sama. Posilňovne, beh ...
