Alebo ak nechceš chodiť do fitka, tak si môžeš zaobstarať trénera, ktorý bude s tebou cvičiť online. Jeho neustály pohľad ťa bude motivovať nevzdávať sa a ísť ďalej.
Nezabudni na odmenu
Ver či never, ale človek potrebuje naozaj veľké odhodlanie a pevnú vôľu, aby sa donútil k cvičeniu. Takže vôbec to nie je také jednoduché. A ak ti chýba dostatočná motivácia, nech sa ňou stanú nejaké veci, ktoré si kúpiš LEN vtedy, keď budeš mať za sebou, napríklad 30 domácich cvičení.
A opakuješ to stále dookola. Častokrát si ani nevšimneš, ako ubehne ten čas a ako pekne sa ti vyrysuje postava, pretože budeš myslieť len na tú tvoju super odmenu.
A pamätaj, že šport nie je len o peknom tele, toto všetko môžeš získať vďaka cvičeniu.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa: Týchto 10 fit receptov musíš vyskúšať
Tvarohové žemle Ak miluješ pečivo, aj s ním sa môžeš trochu vyhrať. Čo tak tvarohové ...
Fitness
Chyby pri chudnutí, ktoré možno robíš aj ty: Týmto 4 sa vyhýbaj oblúkom
Všetko chcú zmeniť Medzi časté chyby pri chudnutí patrí aj snaha zmeniť všetko naraz. Veľa ...
Fitness
Po sviatkoch späť do formy: Ako zhodiť kilá navyše a neublížiť si pri tom?
Vianočné hodovanie skončilo, no čo robiť v prípade, keď vidíš, že sa na tebe sviatočné ...
Fitness
5 skvelých trikov v stravovaní: Budeš sa cítiť lepšie a rýchlejšie schudneš
Chudnutie a zdravý životný štýl sú večnými témami, ktoré trápia mnohé ženy. Ak aj ty ...
