Vo vzduchu sa vznáša jedinečná atmosféra zimy, Vianoc, spolupatričnosti a radosti. Aktuálne magické obdobie nás pozýva k výnimočným zážitkom a je to čas, kedy môžeme šíriť dobro. Sviatky a vianočné tradície nie sú len o jedle, darčekoch a rodine. Ide najmä o príležitosti na rozdávanie lásky a dobrých skutkov.

Paradoxom však je, že v tomto období akosi strácame energiu. Môže za to najmä to, že okrem svojej kariéry sa musíme venovať aj upratovaniu, vypekaniu či vyváraniu na sviatky. A ak máš deti, tak ešte aj ich usmerňovaniu.

Logicky ťa teda zmôže vyčerpanosť a strata akejsi motivácie. Neoddýchneš si tak počas voľných dní dostatočne. Ako teda načerpať energiu počas sviatkov?

Ako prežiť pokojné sviatky a pritom si aj oddýchnuť?

Vnútorný pokoj

Kedy je správny čas zamerať sa na seba a posilniť svoju vnútornú silu, ak nie teraz? O sebaláske čítame a počúvame takmer stále, ale veľa z toho nepraktizujeme. Jednou z alternatív je napísať si list, v ktorom si určíš ciele do nového roka a znova o rok sa na ne pozrieš.

zdroj: Pexels/Liza Summer

Skús si napísať, čo všetko si tento rok zvládla, ako si na seba pyšná. Možno buď trošku sebakritická a spíš aj to, kde máš rezervy. Mysli však hlavne na svoje pozitívne stránky, aby si do nového roka vkročila tou správnou nohou.

Dobrovoľnícke aktivity a charita

Láska a radosť sú na Vianociach to najkrajšie. Nie každý si to však môže dovoliť. V tomto období by sme mali spoločne pomôcť tým, ktorí to potrebujú.

Hoci vo svojom okolí nemusíš poznať nikoho, kto by pomoc privítal, mysli na to, že vždy sa niekto nájde. Dobrým nápadom je potešiť ratolesti v detskom domove skromným darčekom, v domove dôchodcov milých starčekov, či ľudí bez domova teplým jedlom alebo oblečením.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.