Užila si si toto leto naplno pričom sa na teba „prilepilo“ aj zopár kíl navyše?
Rozmýšľaš, ako sa ich zbaviť, ale zároveň počuješ v hlave ten tichý hlások, ktorý ti šepká:
„Už si vyskúšala všetko a aj tak si neschudla.“
„Po poslednej diéte si aj tak pribrala všetko naspäť.“
„Je to len strata času!“
Každý z nás má svojho „vnútorného kritika“. Koniec koncov, tento kritik možno vychádza z tvojich skúseností, je tak?
Už si sa niekedy pokúšala schudnúť, robila si pre to naozaj 100 % a aj tak to nevyšlo?
Počítala si si kalórie.
Nakúpila si si samé zdravé jedlá.
Naučila sa nové recepty.
Vyhodila si z kuchyne všetky čipsy a keksíky.
Cvičila si ako drak.
A predsa si nedosiahla želaný výsledok.
Nasledovalo sklamanie, demotivácia, znechutenie.
Vieš, čo je najčastejším dôvodom, že ľudia nedosiahnu svoje ciele (a prečo si ich pravdepodobne nedosiahla ani ty)?
Je to NEDOSTATOK PODPORY Z OKOLIA.
(Čítaj ďalej, lebo na konci článku máme pre teba aj riešenie, ako tento problém vyriešiť a schudnúť raz a navždy)
Len si spomeň, aké je to snažiť sa o zmenu popri tom ako všetci okolo teba jedia hamburgery a pizze.
Keď tvoja rodina vidí tvoj zdravý tanier a posmešne okomentujú: „Zasa si na nejakej diéte? Daj si s tým už pokoj! Normálne sa najedz.“
Keď sa výsledky nedostavujú podľa plánu a ty si na to na konci dňa úplne sama a bezradná.
Chudnutie vie byť naozaj ťažké nielen fyzicky, ale aj emocionálne! Je to obrovská zmena životného štýlu pri ktorej potrebuješ poriadnu podporu.
A my presne vieme, kde ju dostaneš.
Vo Fitshakeri práve teraz odštartovala 40-dňová výzva Reštart po lete.
Okrem toho, že v nej nájdeš presne zostavené tréningy na každý deň a fantastický zdravý a chutný jedálniček, práve tu dostaneš obrovskú podporu, ktorá ťa dovedie do vytúženého cieľa.
Ako?
Bude s tebou cvičiť vyše 22 000 (!) ďalších žien, ktoré sú na rovnakej ceste ako ty. Budete sa motivovať, nakopávať, podporovať.
Budeš súčasťou facebookovej skupiny, kde si vždy môžeš prísť po radu, kde môžeš zdieľať svoj ťažký deň alebo ukázať svoje pozitívne výsledky a tvoje parťáčky sa budú tešiť spolu s tebou!
Určite ťa tam svojím príkladom inšpirujú mnohé ženy, ktoré už s Fitshakerom schudli 10, 20 či 30 kíl!
Tím Fitshakera ťa počas celej výzvy podrží skrz pravidelnú motiváciu a praktické infošky v tvojej e-mailovej schránke.
A súčasťou sú aj úžasní tréneri a odborníci na výživu, takže bude o teba skvele postarané z každej strany.
Navyše, celá výzva Reštart po lete sa odohráva online, takže ti stačí iba karimatka, kus odhodlania a 30 minút denne. Nemusíš nikam chodiť, presúvať sa, riešiť parkovanie či stráženie detí. Zacvičíš si vtedy, kedy ti to vyhovuje a nemusíš sa nikomu prispôsobovať.
Čo na to hovoríš?
Ak sa ti to páči, tak šup šup, prihlás sa ešte dnes. Výzva už síce pred pár dňami odštartovala, ale ešte v pohode stíhaš naskočiť na vlak!
Pozri si o nej všetko na https://fitshaker.sk/restart a pusti sa do toho.
Vysnívaná postava čaká!
V spolupráci s Fitshaker.
