Pohár vínka sem, pár drinkov tam. Počas mesiaca sa toho nazbiera viac než dosť. Nebudeme si klamať, mnohí Slováci majú problém a niekedy to hraničí až so závislosťou. Aj to je dôvod, prečo by sme mali alkohol a jeho pitie obmedziť.
Menej alkoholu môže do tvojho života priniesť viac pekných chvíľ. Ono sa to možno nezdá, ale aj pár pohárikov ťa dokáže dosť ovplyvniť. Toto je 7 dôvodov, prečo by si mala obmedziť alkohol.
Zlepšenie zdravia
Keď budeš abstinovať, môže sa zlepšiť tvoje fyzické aj duševné zdravie. Nadmerné pitie totiž môže spôsobovať vážne zdravotné problémy, ako napríklad cirhózu pečene, rakovinu, poškodenie mozgu a podobne. Taktiež môže mať vplyv na depresiu, úzkosti alebo iné psychické poruchy.
Obmedzenie alkoholu môže zlepšiť celkovú pohodu, zvýšiť odolnosť voči stresu a zlepšiť celkovú kvalitu života.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Viac produktivity
Keď budeš mať čistú hlavu, lepšie sa budeš vedieť sústrediť na svoju prácu, ale aj celkovo na seba. Môže sa zlepšiť aj tvoja pamäť, koncentrácia a kognitívne funkcie. Celkovo sa ti bude lepšie rozmýšľať.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
