Nie vždy máme také telo, po ktorom túžime alebo ku ktorému nás tlačia spoločenské štandardy. A tak v našej hlavne vznikajú otázky ako prijať svoje telo, ako sa ho naučiť milovať aj také, aké je?
To, ako naše telo vyzerá, závisí od mnohých faktorov a niektoré z nich vieme ovplyvniť, no niektoré, bohužiaľ, nie. Ale život ide ďalej a mali by sme si ho užívať. Preto ti prinášame rady, ako prijať svoje telo, uvedomiť si, čo všetko pre teba robí a začať ho milovať aj keď nie je podľa teba ideálne.
4 rady, ako prijať svoje telo
Máš len jedno telo, druhé už nebude
Toto si, prosím, uvedom a popremýšľaj nad tým aj keď je to náročné. Telo je ti dané jedno na celý život, iné mať nebudeš. Nech je aké je, ale vďaka nemu môžeš byť na tomto svete a vidieť ho, dýchať, smiať sa, milovať, jednoducho cítiť. Myslíš, že za toto všetko si naozaj zaslúži tvoju nenávisť?
Stav tvojho tela závisí aj od tvojho vnútorného nastavenia
To znamená, že to, čo vidíš v zrkadle, je odrazom toho, čo sa deje v tvojom vnútri. Niekedy problém môže byť aj inde, pravdaže, ale častokrát je to tak, ako som napísala vyššie.
Veľakrát sa stáva, že akonáhle človek začal riešiť svoje vnútorný stav, či už sám alebo ideálne s odborníkmi ako je psychológ, zázrakom sa začalo meniť aj jeho telo alebo sa ten dotyčný začínal úplne inak vnímať a starať sa o seba.
Tvoje telo každý deň odvádza obrovskú prácu
Ktorú nevidíš a vôbec to tak nevnímaš, preto sa ti možno zdá, že to je samozrejmosť. Nedokázala by si nič, kebyže ho nemáš a dokonca by si tu ani nemala ako byť, ak by nebolo.
Za toto všetko si zaslúži poriadnu starostlivosť. Akýkoľvek pravidelný pohyb, aby sa rozhýbalo, okrem iného aj zdravšie jedlo, aby so do neho dostali vitamíny, starostlivosť o pokožku, aby mohlo žiariť a v neposlednom rade aj starostlivosť zvnútra. Láska, pohladenie, nežné dotyky, prijatie a rešpekt. Toto všetko je jeho odmenou za to, čo každý deň pre teba robí. Chce naozaj tak veľa?
Krása nie je prvoradá
Ak chceš prijať svoje telo, najskôr sa musíš sústrediť na zdravie, nie na krásu. Dbaj na pitný režim, objednaj sa na potrebné vyšetrenia, spí 8 hodín, prestaň chodiť na tréningy, kde len trpíš a začni robiť to, čo máš naozaj rada. Krása tvojho tela príde ako príjemný bonus, to je isté.
Pokožka tvojho tela v zime potrebuje špeciálnu starostlivosť. V TOMTO článku nájdeš 10 skvelých tipov, ako pripraviť svoju pleť na chladnejšie dni.
