Ako vieš, že si naozaj šťastná? Ide ten pocit z tvojho vnútra, ktoré je maximálne spokojné, alebo ti ten pocit musí dopriať niekto iný? Každá z nás by mala myslieť najprv na seba a dopriať si to najlepšie, čo len dokáže. Ak poznáš kľúč k tomu, ako milovať samu seba, potom si to šťastie našla.
A ak nie, tak ti prezradíme až 7 vecí, ktoré by si robiť mala, aby si sama sebe dokázala, že sa máš rada a chceš byť každý deň lepšou verziou svojho odrazu v zrkadle. Každý jeden deň.
7 dôkazov, že dokážeš milovať samu seba
V zdravom tele …
Nie je to len o tom, čo v tom zrkadle naozaj vidíš. Keď si dopraješ každý deň pohyb, budeš sa cítiť vo svojom tele skvele. Bude zdravé, ohybné a nebude ti brániť v tom, aby si si život užívala naplno. Beh, joga, meditácia, workout, na tom nezáleží. Hlavné je, že nedovolíš svojmu chrámu ochabnúť.
… zdravý duch
Nielen pohyb, ale aj vyvážená strava majú vplyv na tvoj výzor. Nie je to len o postave, ale aj o pleti či zdravotných problémoch. Nehovoriac o tom, že keď sa staráš o svoje telo, staráš sa tak aj o svoju hlavu. Tvoj mozog pracuje ako má a ty máš aj viac dobrej nálady.
Rozvíjaš svoje vedomosti
Keď sme pri tej hlave, ak vieš, ako milovať samu seba, potom si dopraješ rozvoj aj v tejto oblasti. Vzdelávanie nie je len pre školákov, učiť by si sa mala celý život. Čítaj knihy, hľadaj si informácie o veciach, ktoré ťa zaujímajú, debatuj s ľuďmi.
Obklopuješ sa správnymi ľuďmi
S kým si, taký si. A je v tom úplná pravda. Ak sa obklopuješ pozitívne naladenými ľuďmi, ktorí sú úspešní a inšpirujú ťa, budeš nimi motivovaná a rovnako nastavená. Je to, ako keď sa deti dostanú do „zlej“ partie. Nemaj strach dať zbohom kamarátom, pri ktorých sa necítiš dobre. Radšej si nájdi nových, nie je to ťažké.
Dopraješ si relax
Jeden príjemný spôsob, ako milovať samu seba. Vieš, že život nie je len o práci a povinnostiach. Dopraješ si oddych, pri ktorom úplne vypneš, aby si si dobila baterky. Horúci kúpeľ, wellness víkend, meditovanie, prechádzka v prírode či čítanie kníh, všetko sa ráta.
Vyhýbaš sa toxickému vzťahu
Nielen vzťahy s kamarátmi, ale najmä s partnermi, sú dôležité. Po svojom boku by si mala mať milovaného človeka, ktorý ťa rešpektuje, ktorý ti dôveruje a s ktorým si naozaj rozumieš. To najlepšie, čo môžeš pre seba urobiť, je to, že nebudeš ostávať vo vzťahu, v ktorom nie si naozaj šťastná.
Máš vlastné záľuby
A v neposlednom rade, vždy si nájdeš čas na to, aby si sa venovala tomu, čo ťa baví alebo posúva vpred. Vlastným koníčkom, pri ktorých si daný čas naplno užívaš.
