
Free photo from Pexels
Ruky sú partia na tele, s ktorou majú problém viaceré ženy. Všetky by sme chceli mať pekné a vyrysované ramená, no nie vždy to ide tak hladko, ako si predstavujeme.
Nebudem ti vravieť, ako bude každý deň ružový a že sa ti bude vždy chcieť. Občas to cvičenie pôjde naozaj ťažko, budeš unavená a veľmi sa budeš premáhať, aby si išla cvičiť.Jesť sa ti nebude chcieť zdravo a myseľ ti bude unikať za tou čokoládou, ktorá ti leží na stole.
Môžem ti však sľúbiť, že výsledok bude stáť za to. Cviky na pevné ruky, ktoré nebudú vyzerať (po pravidelnom cvičení) mohutne, som za teba vyskúšala a vybrala pár najlepších. Tieto videá mi pomohli vyzerať lepšie. Inšpiruj sa nimi aj ty!
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
7 dôvodov, prečo ťa nebaví cvičenie: Takto sa dokopeš do fitka
Poznáš ten pocit, keď si kúpiš permanentku, nové legíny a aj tak skončíš na gauči ...
Fitness
Chceš do leta guľatý zadok? Tento jeden cvik ti ho vyformuje rýchlejšie než si myslíš
Už nám ostáva len pár mesiacov do leta, čo znamená, že už nemáš veľa času ...
Fitness
Cvičenie bez efektu? Tieto 3 chyby robí väčšina žien bez toho, aby si to uvedomila
Ak si sa rozhodla schudnúť alebo chceš iba začať žiť zdravšie či cítiť sa fit, ...
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...