
Free photo from Pexels
Ruky sú partia na tele, s ktorou majú problém viaceré ženy. Všetky by sme chceli mať pekné a vyrysované ramená, no nie vždy to ide tak hladko, ako si predstavujeme.
Nebudem ti vravieť, ako bude každý deň ružový a že sa ti bude vždy chcieť. Občas to cvičenie pôjde naozaj ťažko, budeš unavená a veľmi sa budeš premáhať, aby si išla cvičiť.Jesť sa ti nebude chcieť zdravo a myseľ ti bude unikať za tou čokoládou, ktorá ti leží na stole.
Môžem ti však sľúbiť, že výsledok bude stáť za to. Cviky na pevné ruky, ktoré nebudú vyzerať (po pravidelnom cvičení) mohutne, som za teba vyskúšala a vybrala pár najlepších. Tieto videá mi pomohli vyzerať lepšie. Inšpiruj sa nimi aj ty!
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...
Fitness
Nenávidíš cvičenie? Týchto 6 zábavných aktivít ťa rozhýbe s radosťou
Ak ti slovo cvičenie evokuje niečo, čomu sa radšej vyhneš, nie si sama. Posilňovne, beh ...
Fitness
Z fitka do reálneho života: 5 spôsobov, vďaka ktorým sa buduje disciplína
Cvičíš pravidelne alebo máš problém s rozdelením času? Disciplína znamená aj to, že cvičíš aj ...
Fitness
Joga so psíkmi: Zrelaxuj, zlepši flexibilitu a uži si radosť zo spoločnosti šteniatok
Cvičíš jogu, ale stále to nie je ono a hľadáš niečo viac? Čo tak pridať ...