
Photo by Zen Bear Yoga on Unsplash
Po krásnych, teplých a slnečných dňoch prídu tie tmavšie, kedy sa ti často nebude chcieť cvičiť (nehovoriac o tom, že beh vonku ťa bude čoraz viac vyčerpávať).
Voľno skončilo a budeš sa venovať škole. Ak si aj nájdeš čas na cvičenie, vôbec nebudeš túžiť po tom, aby si po cvičení mala na druhý deň svalovicu. Rozumiem, že keď si chceš zacvičiť, určite to chceš urobiť efektívne, no nechceš sa na druhý deň cítiť tak, že z postele ani nevstaneš.
Tieto cvičenia sú tie, ktoré hľadáš:
Na brucho
Na ruky
Celé telo
Kardio
Na nohy
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...
Fitness
Nenávidíš cvičenie? Týchto 6 zábavných aktivít ťa rozhýbe s radosťou
Ak ti slovo cvičenie evokuje niečo, čomu sa radšej vyhneš, nie si sama. Posilňovne, beh ...
Fitness
Z fitka do reálneho života: 5 spôsobov, vďaka ktorým sa buduje disciplína
Cvičíš pravidelne alebo máš problém s rozdelením času? Disciplína znamená aj to, že cvičíš aj ...
Fitness
Joga so psíkmi: Zrelaxuj, zlepši flexibilitu a uži si radosť zo spoločnosti šteniatok
Cvičíš jogu, ale stále to nie je ono a hľadáš niečo viac? Čo tak pridať ...