
Photo by Zen Bear Yoga on Unsplash
Po krásnych, teplých a slnečných dňoch prídu tie tmavšie, kedy sa ti často nebude chcieť cvičiť (nehovoriac o tom, že beh vonku ťa bude čoraz viac vyčerpávať).
Voľno skončilo a budeš sa venovať škole. Ak si aj nájdeš čas na cvičenie, vôbec nebudeš túžiť po tom, aby si po cvičení mala na druhý deň svalovicu. Rozumiem, že keď si chceš zacvičiť, určite to chceš urobiť efektívne, no nechceš sa na druhý deň cítiť tak, že z postele ani nevstaneš.
Tieto cvičenia sú tie, ktoré hľadáš:
Na brucho
Na ruky
Celé telo
Kardio
Na nohy
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
7 dôvodov, prečo ťa nebaví cvičenie: Takto sa dokopeš do fitka
Poznáš ten pocit, keď si kúpiš permanentku, nové legíny a aj tak skončíš na gauči ...
Fitness
Chceš do leta guľatý zadok? Tento jeden cvik ti ho vyformuje rýchlejšie než si myslíš
Už nám ostáva len pár mesiacov do leta, čo znamená, že už nemáš veľa času ...
Fitness
Cvičenie bez efektu? Tieto 3 chyby robí väčšina žien bez toho, aby si to uvedomila
Ak si sa rozhodla schudnúť alebo chceš iba začať žiť zdravšie či cítiť sa fit, ...
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...