Photo by Zen Bear Yoga on Unsplash

Po krásnych, teplých a slnečných dňoch prídu tie tmavšie, kedy sa ti často nebude chcieť cvičiť (nehovoriac o tom, že beh vonku ťa bude čoraz viac vyčerpávať).

Voľno skončilo a budeš sa venovať škole. Ak si aj nájdeš čas na cvičenie, vôbec nebudeš túžiť po tom, aby si po cvičení mala na druhý deň svalovicu. Rozumiem, že keď si chceš zacvičiť, určite to chceš urobiť efektívne, no nechceš sa na druhý deň cítiť tak, že z postele ani nevstaneš.

Tieto cvičenia sú tie, ktoré hľadáš: 

Na brucho

ABS - Really INTENSE Routine - FAT BURNING at HOME !

Na ruky

INTENSE AT HOME UPPER BODY WORKOUT (No Equipment)

Celé telo

10 MIN CALORIE BURN | Full Body Sweat for Fat Burning  // No Equipment | Pamela Reif

Kardio

Fat Burning Cardio Workout - 37 Minute Fitness Blender Cardio Workout at Home

Na nohy

How to Get Legs Like a Victoria's Secret Angel Model

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Cvičenie