
Photo by RF._.studio from Pexels
Chceš byť celý deň naladená pozitívne? Vyskúšaj si nachvíľu zatancovať. Môžeš to skúsiť hneď ráno, no ak si nenájdeš čas, tieto tance ti dobijú pozitívnu náladu a endorfíny vždy. Či je ráno, poobedie alebo večer.
Vďaka nim si rozhýbeš kosti, naučíš sa ladné pohyby a budeš mať viac energie. Navyše, ak sa ti nechce chodiť do fitka, no potrebovala by si schudnúť, tanec je ten správny druh pohybu. Spáliš pri ňom veľa kalórií, pretože sa stále hýbeš a si na nohách.
Počúvala si skupinu One Direction? Teraz sa môžeš vrátiť do starých čias, vypočuť si ich skladby a zatancovať si.
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...
Fitness
Nenávidíš cvičenie? Týchto 6 zábavných aktivít ťa rozhýbe s radosťou
Ak ti slovo cvičenie evokuje niečo, čomu sa radšej vyhneš, nie si sama. Posilňovne, beh ...
Fitness
Z fitka do reálneho života: 5 spôsobov, vďaka ktorým sa buduje disciplína
Cvičíš pravidelne alebo máš problém s rozdelením času? Disciplína znamená aj to, že cvičíš aj ...
Fitness
Joga so psíkmi: Zrelaxuj, zlepši flexibilitu a uži si radosť zo spoločnosti šteniatok
Cvičíš jogu, ale stále to nie je ono a hľadáš niečo viac? Čo tak pridať ...