Balet ako nový tréning?
Fitness
Tento klasický druh tanca už určite nepatrí iba do divadla. Aj keď balet pôsobí stále veľmi majestátne a mnohí si myslia, že je určený iba krehkejším ženám, opak je pravdou. Baletné tréningy bývajú fyzicky aj psychicky veľmi náročné. Svoje by vám o tom vedeli povedať aj krásky z Victoria´s Secret, ktoré si tieto tréningy obľúbili a udržiavajú si tak nielen štíhlu figúru ale aj kondičku. Dokážeš sa pri nich naučiť stálej flexibilite a získaš pevné svalstvo, tak to určite vyskúšaj.
A aby si vedela ako na to, prikladám jednoduchý návod s niekoľkými cvikmi, ktoré sú náročnejšie ako vyzerajú, ale stoja určite za to.foto: tumblr
cover foto: tumblr
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Cvičenie bez efektu? Tieto 3 chyby robí väčšina žien bez toho, aby si to uvedomila
Ak si sa rozhodla schudnúť alebo chceš iba začať žiť zdravšie či cítiť sa fit, ...
Fitness
Bachata: Tanec, ktorý ťa rozpohybuje, prebudí vášeň a nechá zažiariť kdekoľvek
Chceš sa naučiť tanec, ktorý je plný vášne, zmyselnosti a neodolateľnej príťažlivosti? Bachata je presne ...
Fitness
Nenávidíš cvičenie? Týchto 6 zábavných aktivít ťa rozhýbe s radosťou
Ak ti slovo cvičenie evokuje niečo, čomu sa radšej vyhneš, nie si sama. Posilňovne, beh ...
Lifestyle
3 zdravé nekalorické recepty plné zeleniny: Chutné alternatívy bez mäsa
Hľadáš spôsoby, ako začleniť viac zeleniny do svojej stravy bez zbytočných kalórií? Tieto recepty plné ...