Urob si zoznam
Pokiaľ si urobíš zoznam toho, na čo si bola v poslednom období najviac hrdá, sama zistíš, koľko skvelých vecí už máš za sebou. Je to veľmi rýchly a efektívny spôsob, ako oceniť svoj úspech.
Pomôže ti to pozitívne myslieť aj ďalej pri práci. Popri tom sa zamýšľaj aj nad tým, čo bolo pre teba najnáročnejšie a zvládla si to. Polož si otázku, na čo si najviac hrdá a ako ti to pomohlo dosiahnuť aktuálny cieľ.
Skráť si zoznam úloh
Jedným z faktorov, ktorý by mohol brániť tvojmu sebaoceneniu, je zbytočne dlhý zoznam úloh. Ak ten tvoj obsahuje desiatky rôznych záznamov a vnímaš, že ich za daný čas nestíhaš spraviť, môžeš nadobúdať pocit, že nerobíš dosť. Nevešaj hlavu, možno nastal čas rozdeliť si svoj cieľ na menšie celky a prehodnotiť aj svoje priority.
Oceň to, v čom sa ti darilo
Každá z nás má náročnejšie dni a najmä vtedy, keď má pocit, že sa neposúva vpred. Nech už je to čokoľvek, čo ťa obralo o tvoj cenný čas, nehádž „flintu do žita“. Nie si v tom sama. Od dnes si vždy na konci dňa sadni a zamysli sa nad tým, čo sa ti podarilo.
Pracuj so svojím časom
Každá z nás má nabitý denný rozvrh, ktorý je potrebné rozdeliť na prácu, rodinu, partnera či osobný rozvoj. Je nesmierne jednoduché stratiť sa v tvrdej práci na budúcnosti a zároveň si hľadať čas na prítomnosť.
Aj napriek tomu sa snaž vyhradiť si počas dňa, týždňa či mesiaca čas na to, kedy si sama uznáš svoje úspechy, poďakuješ za ne tým, ktorí ťa v nich podporujú a predovšetkým si naplno užiješ prítomný okamih.
Osláv svoju cestu
Nech už sú na tvojej ceste akékoľvek menšie či väčšie úspechy, nájdi si čas na ich oslavu. Či už to bude posedenie s priateľmi v obľúbenom podniku, kúpa nového oblečenia alebo romantická večera, určite to osláv ako sama so sebou, tak i s ľuďmi vôkol seba.
