Nový školský rok je tu: Ako si naň zvyknúť podľa rád expertky?

Nový školský rok so sebou priniesol veľké výzvy pre deti, študentov, ale aj rodičov. Ako to zvládnuť a ako si na tento režim zvyknúť v prípade, ak máš školopovinné dieťa? Alebo ešte ty sama navštevuješ túto inštitúciu? Poradí ti psychologička Mgr. Viera Škopová z online poradne MOJRA.sk.

Nový školský rok začal už pred dvoma týždňami. Hneď po pár dňoch sa však prerušilo vyučovanie, keďže sa opäť začali rozširovať bezpečnostné hrozby. Zopakoval sa tak scenár z júna. Keďže tieto situácie na Slovensku rapídne stúpli, v exkluzívnom rozhovore sme sa spýtali psychologičky, či by sme sa mali báť. To však nie je jediná vec, s ktorou sme sa v posledných dňoch museli pasovať.

zdroj: Pexels/Anastasiya Gepp

Skoré ranné vstávanie, disciplína, domáce úlohy, písanie záverečných či seminárnych prác. To je iba zlomok „negatív“, ktoré so sebou prináša školský rok. Samozrejme, všetko z toho nás formuje a učí. Ale v momente, keď to prežívame, nie je to pre nás práve najpríjemnejšie.

Ako si zvyknúť na nový školský rok?

Nielen dospelí, ale aj deti a študenti totiž počas dvoch mesiacov fungujú v inom režime. September so sebou prináša množstvo povinností pre rodiča, ale aj pre školopovinné deti. Povinnosti a režim sa stávajú súčasťou každodenného života. Preto je kľúčom zamerať sa aj na seba.

Okrem toho sa aj ranné vstávanie stáva nepríjemným. Budíme sa už pomaly do tmy a sychravého počasia. To výrazne ovplyvňuje aj našu biologickú stránku. V rámci tej psychologickej a sociálnej sa stávame súčasťou množstva zmien. Podľa slov psychologičky ich treba vnímať z iného hľadiska, ako len z perspektívy povinností.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.