Psychická pohoda: 7 krokov, ktoré ti ju pomôžu udržať

Na kurz bez kamošky

Láka ťa nejaký kurz? Chcela by si sa v niečom zlepšiť? Zapísať na hodiny tanca, maľovania, boxu či poézie? Nepotrebuješ so sebou ťahať niekoho, koho to možno ani nebude baviť. Vo veciach, v ktorých sa chceš posúvať osobnostne, zahoď strach a obavy. Prihlás sa sama, aj tak bude okolo teba stále dosť iných ľudí, takže sa nemusíš hanbiť.

zdroj: Unsplash/Clay Banks

Dlhé prechádzky

Ani na to, aby si si užila čerstvý vzduch a pohyb, nepotrebuješ mať vedľa seba niekoho, kto bude kráčať vedľa teba. Aspoň raz týždenne by si si mala dopriať hodinovú prechádzku, pri ktorej si vyčistíš myšlienky, prídeš na nové nápady, spravíš dôležité rozhodnutia a pritom sa nebudeš cítiť pod tlakom. Riadiť sa budeš iba vlastnou mysľou.

Večera v reštaurácii chutí inak ako doma

A oveľa viac, ak si dáš presne to, na čo máš chuť a si to aj sama zaplatíš. Vychutnáš si dobroty bez toho, aby ťa prerušovali neustále reči. Ísť do reštaurácie sama, to sa môže zdať mnohým ženám naozaj divné, no ver, že takto to robia dámy po celom svete, aby si dopriali aspoň 2 hodinky pokoja a nezávislosti. A čo si budeme hovoriť, kde je jedlo, je vždy dobre. Aj bez spoločnosti za stolom.

Cestovanie, ktoré ťa zmení

Asi jedna z najväčších vecí a aktivít, ktoré si nevieme predstaviť robiť o samote. Cestovanie. Či už víkend na Slovensku alebo 2 týždne v zahraničí, na tom nezáleží. Ak si pripravená a dávaš si pozor, dopraješ si tak veľkú dávku slobody, ktorú inde nezískaš. Spoznáš nové miesta, vône, chute, tradície a tvoja duša bude jasať. Každý takýto výlet ťa obohatí o skúsenosti, ktoré ťa budú dokonale formovať.

Psychická pohoda nie je samozrejmosť, preto dbaj na to, aby si neupadla do stereotypu. V našom nedávnom článku sme ti predstavili činnosti, ktoré môžeš robiť, aby bol tvoj život vzrušujúci a zaujímavý.