Starostlivosť o duševné zdravie
Unsplash/Allison Heine

Duševné zdravie je v súčasnosti veľmi rozoberaná, no zároveň aj tabu téma. Nehovorí sa o nej ľahko aj napriek tomu, že sa ju mnoho celebrít snaží pretláčať. Nejedna známa tvár sa priznala, že trpí panickými atakmi či depresiami.

Neprijatie človeka s duševnými poruchami do spoločnosti a jeho neustále odstrkovanie môže mať za následok dokonca aj diskrimináciu. Niečím podobným si už od puberty prechádza dnes 23-ročná Slovenka. O svojich problémoch nám porozprávala v exkluzívnom rozhovore. Sama priznala, že pretĺkať sa životom v dnešnej dobe vôbec nie je ľahké.

Ako však zabrániť tomu, aby si sa dostala do podobnej situácie? Na tému starostlivosti o duševné zdravie nám porozprávala psychologička Mgr. Ingrid Molnárová z online poradne MOJRA.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Staň sa členom Odzadu PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Zobraziť všetky mesačné predplatné
Arrow down
Celá ponuka / Kód
(Zabudol som heslo)

V článku sa po odomknutí dozvieš

  • Ako sa starať o svoje duševné zdravie?
  • Pomôže ti pravidelná fyzická aktivita?
  • Prečo je pri udržiavaní psychického zdravia tak veľmi dôležitý spánok?
  • Ako zvládať stres a úzkosti v každodennom živote?
  • Aké návyky ťa pomôžu udržať v duševnej pohode?

Po odomknutí tiež získaš

  • Články bez reklám
  • Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
  • Exkluzívne benefity
Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Platba
Tlačidlo späť
Visa logo
Mastercard logo
Trust pay
Registrovať a zaplatiť
Ikona zabezpečenia
Zabezpečené šifrovaním
Trust pay
Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.
Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Lifestyle