Ako na upokojenie mysle? 3 techniky ťa zachránia pred zlými myšlienkami
Life
Pozitivita je základ
Možno to znie smiešne, ale pravdou je, že za svoje myšlienky a postoj k životu si môžeš sama, pretože si sa nechala pohltiť týmto zlým svetom. Avšak stále horí plamienok nádeje a aj ty máš šancu sa z toho dostať.
Ale musíš okamžite prestať vidieť všetko to zlé a radšej sa na svet pozri z inej perspektívy. Hľadaj v ľuďoch to dobré, určite to ešte dokážeš. Ak sú okolo teba len hlupáci, tak odíď a nenechaj sa otráviť ich zhnitými životmi.
Keď začneš hľadať to pozitívne, tak sa ti to začne aj samé zjavovať, až nakoniec uvidíš len to dobré. Pocítiš pokoj, po ktorom si tak túžila. A aj keď budeš mať stresové dni a zlé spánky, tak sa budeš vedieť naladiť na inú vlnu.
Jedine v prítomnosti
Strašidlo, ktoré nás neustále stavia do blbých situácií, je naša nezmenená minulosť a nepredvídateľná budúcnosť. A to sú problémy, ktoré by nás absolútne nemali trápiť, pretože vďaka nim nám hlava pracuje na plné obrátky.
S minulosťou už nič neurobíš, nedokážeš ju nijakým spôsobom zmeniť. Musíš ju prijať takú, aká je. No a budúcnosť, tá tiež nie je úplne v našich rukách. A hlavne, načo sa s niečím takým zapodievaš? Žiješ tu a teraz.
To si musíš uvedomiť. Jediná vec, s ktorou môžeš niečo robiť, je prítomnosť. Táto drahocenná denná dávka energie, ktorú dostávaš a musíš si ju vážiť. Pokiaľ na to skutočne prídeš, tak pokoj si ťa nájde sám.
