Ruky vedia toho veľa napovedať o tom, ako sa o seba žena stará. Upravené nechty sú akousi známkou elegancie a ženskosti. Azda neexistuje žiadna, ktorá by nechcela mať svoje nechty vždy tip-top. Kým niektoré sa dajú radšej do rúk odborníčkam, pre iné to nie je cesta.
Umelé či gélové nechty nemusia byť ideálnou možnosťou pre všetky ženy. Aj keď vyzerajú dobre, je potreba neustále ich udržiavať a dopĺňať, čo stojí peniaze. Ak máš trochu trpezlivosti, dokonalú manikúru si vieš spraviť aj sama. No jej základom sú zdravé a pevné nechty. Ako si ich vypestovať?
Ak sa ťa to týka, v prvom rade si ich musíš prestať hrýzť. Na to existuje niekoľko spôsobov, ktoré už určite dobre poznáš, no je na tebe, či to dokážeš. Keď to nie je tvoj prípad, na začiatku si musíš uvedomiť, že tvoje krátke (a možno lámavé) nechty potrebuju kvalitnú výživu.
Mala by si si dopriať potraviny, ktoré pozitívne ovplyvňujú priamo nechty. K nim patria tie, ktoré obsahujú vápnik, biotín a dostatok bielkovín. Pomôže ti zelenina, orechy, i vajcia. Vitamíny si do tela môžeš dodať aj vďaka doplnkom stravy, ideálne sú vitamíny skupiny B, A, C a E.
Výživu dopraj svojim rukám aj zvonka. Hydratačné krémy či oleje nechaj do rúk poriadne vstrebať. V tomto prípade by si mala hľadať také, ktoré obsahujú bambucký olej. Ten skvele pôsobí na nechtovú pokožku a zabraňuje vysychaniu nechtov, čo spôsobuje ich lámavosť. V drogériách nájdeš tiež množstvo lakov určených práve na spevnenie nechtov.
Aj keď túžiš po dlhších nechtoch, musíš si uvedomiť, že kým nebudú poriadne vyživené, stále sa ti budú lámať. Preto si ich pravidelne strihaj, pilníkuj a udržiavaj skôr kratšie. Po čase uvidíš, že si môžeš dovoliť pridať na dĺžke.
Aby si ich udržala zdravé, dávaj si pozor na chémiu, ktorú si dávaš na ruky. Ak čistíš kúpeľňu či umývaš riad, daj si rukavice, ak si dávaš dole lak, vyber si odlakovač bez acetónu. Zničené nechty potrebujú aj regeneráciu. Na istý čas, ak je to možné, nepoužívaj farebné laky, maximálne tie, ktoré majú za úlohu ich posilniť.
