Úsmev je pre mnohých ľudí úplne prvá vec, ktorú si všimnú na inom človeku. Pekné, rovné a biele, jednoducho, dokonalé zuby sú známkou toho, že sa o svoj chrup staráš a vďaka nemu pôsobíš celkovo krajšie. 

Niekto krásne zuby „zdedil“ v génoch, iný im musí venovať poriadnu a dôkladnú dávku starostlivosti, aby si ich také udržal. Vďaka týmto 5 krokom však môžeš mať hollywoodsky úsmev aj ty.

Dôkladné čistenie je základ

Nech sa deje, čo sa deje, ráno a večer si svoj chrup vyčistíš musíš. Nebuď lenivá vstať z postele, keď ťa už ťahá na spánok. No nejde však len o to, či si ich umývaš pravidelne, ale aj o to, akú techniku máš. Tú správnu si môžeš pozrieť v priloženom videu a naučiť sa ju používať.

Nezabúdaj ani na medzizubné kefky, ústnu vodu či výmenu čistiacej kefky minimálne raz za 3 mesiace.

Dentálna hygiena ako prevencia

Aspoň dvakrát ročne by si mala navštíviť svojho stomatológa. Nielen kvôli prevencii ako takej, ale aj tej, ktorá ti zabezpečí čistejší chrup. Dentálna hygiena ťa zbaví žltého povlaku, zubného kameňa a môže odhaliť aj problémy, o ktorých si netušila. Je to taký fresh „zákrok“, ktorý ti rozžiari úsmev.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.