Ruky preč
Ako často máš nutkanie vytláčať si čierne bodky či akné? Je veľmi ťažké dať ruky od tváre preč, keď tam máš niečo, čo chceš dať ihneď preč.
Toto je však to najhoršie, čo môžeš robiť. Nie len, že sa ti akné ešte viac zapáli a roznesie po tvári, ale kvôli tomu, že máš na rukách baktérie, ešte si pridáš na probléme.
Keď pokožka nedýcha
Každá pleť potrebuje byť čistá a dýchať, aby mohla žiariť a byť zdravá. Ak však denne používaš priveľa make-upu, len aby si zakryla to, za čo sa hanbíš, nedávaš jej šancu. Vždy, keď môžeš, tak si ju nechaj po očistení „voľnú“. Doma make-up nepotrebuješ.
Pozor na stravu
Mastná pleť je veľakrát dôsledkom nie len génov, ale aj nezdravej stravy. Veľa cukru, alkoholu, soli, mliečnych produktov a mastných jedál, spôsobuje zápaly, akné a intenzívnejšie mastenie sa. Ak chceš mať krásnu pokožku, začni zvnútra – vyváženou stravou a pitným režimom.
Ak ťa trápi akné, zrejme aj ty hľadáš odpovede na to, ako dať zbohom vyrážkam. V našom predošlom článku nájdeš aj návod, ako zlepšiť stav pleti rýchlo a jednoducho.
