Ako si udržať psychickú pohodu: Drž sa týchto 7 jednoduchých krokov

Nie, že by si mala plakať do vankúša, že tráviš večer osamote, práve naopak, mala by si si takéto chvíle užívať a vychutnať naplno. Môže sa ti to zdať čudné, no „randiť“ pravidelne sama so sebou, to je veľmi prospešné pre tvoju psychickú pohodu a osobnostný rast.

Ak dokážeš robiť nasledujúcich 7 vecí bez toho, aby si túžila po niekom vedľa seba, vieš si vychutnať svoj vzácny čas na maximum.

Piatok večer bez partie

Keď príde víkend, pre mnoho mladých ľudí bez veľkých záväzkov (ale aj s nimi), to predstavuje len jedno – koniec povinností a stretnutie sa s priateľmi. Večerné posedenie pri víne, v bare, chata, no čo tak dať si od toho aspoň raz mesačne pauzu? Otvor si to víno pokojne sama, vyber si obľúbený film, vypni telefón, pošli frajera von a dopraj si večer iba pre seba. Bez toho, aby si sa cítila previnilo. Ani nevieš, ako dobre ti to môže padnúť.

zdroj: Unsplash/Tyler Nix

Kino & Popcorn

Čo povieš na to, že by si sa na ten film vybrala do kina? A čo na to, že by si tam šla sama? Možno si myslíš, že je to divné, no čoraz viac ľudí si takto vychutnáva novú skúsenosť. Aby si sa zabavila, nepotrebuješ mať po boku vždy niekoho, kto ťa bude sprevádzať. Aj také klišé rande môžeš dopriať sama sebe.

Wellness pre jedného, prosím

Wellness, to je niečo, pri čom chceme úplne vypnúť a dopriať svojmu telu i mysli absolútny relax. Lenže, ak tam ideš napríklad s partnerom, vždy sa zarozprávate, premýšľate o veciach, ktoré potrebujete vyriešiť, dohadujete sa, kam pôjdete po vírivke.

No ak pôjdeš len ty, na ničom z toho ti nebude záležať, pretože budeš robiť to, čo chceš sama. Nikto ťa nebude ťahať z bazéna preč, lebo mu tam bude dlho. Relax v tomto prípade bude stopercentný.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.