Každá z nás je iná. Zatiaľ čo jednej vyhovuje ranné vstávanie a intenzívny tréning pred začiatkom dňa, druhá by možno uprednostnila pokojný večer s jogou alebo meditáciou. A nie je na tom nič zlé. Kľúčom k úspechu a spokojnosti v oblasti cvičenia je nájsť typ cvičenia, ktorý ti najviac vyhovuje. Ako ale zistiť, čo je pre teba to pravé?
Máme pre teba kvíz, ktorý ti pomôže odhaliť, aký typ cvičenia najlepšie zodpovedá tvojmu životnému štýlu a osobným preferenciám. Možno už vieš, čo máš rada, ale chceš potvrdiť svoj výber. Alebo hľadáš inšpiráciu a nie si si istá, ktorým smerom sa vydať. Nech už je tvoja motivácia akákoľvek, tento test je tu pre teba.
Ráno sa zobudíš a...
Tvoja obľúbená hudba na cvičenie je...
Aký je tvoj postoj k technológiám pri cvičení?
Keď príde na jedlo a výživu...
Keď máš voľný čas, radšej...
Tvoje obľúbené oblečenie na voľný čas je...
Ktorý citát ťa najviac oslovuje?
Kedy sa cítiš najviac energická?
Aké sú tvoje obľúbené topánky?
Ak by si mohla stráviť celý deň niekde v prírode, kde by si bola?
Ak ťa zaujímajú témy týkajúce na chudnutia, v našich starších článkoch nájdeš, ako to ide podľa krvnej skupiny alebo prečo je dobré skúsiť skupinovú výzvu.
