Žiť s pocitom, že ťa všetci naokolo odsudzujú, je veľmi deštruktívne a pomaly, ale isto, ťa to to dokáže zničiť. Či už to tí ľudia robia z nejakého konkrétneho dôvodu alebo len tak, mala by si s tým zabojovať a prestať tomu venovať svoju energiu.
Pomôžu ti v tom tieto 3 rady.
Prestaň odsudzovať samu seba
To, ako sa ty sama správaš k sebe a akú máš o sebe mienku, veľmi ovplyvňuje aj názor ostatných a spôsob, akým sa na teba pozerajú. Práve preto by si s tým mala v prvom rade mala prestať ty sama. Je však dosť možné, že si ani neuvedomuješ, no sama sa veľmi odsudzuješ.
Robíš to už len vtedy, keď sa pozeráš do zrkadla a začínaš na sebe hľadať nejaké nedostatky. To znamená, že sa to môže diať aj v úplne bežných situáciách. Musíš prijať a pochopiť to, že všetci robia chyby a je to v poriadku.
Snaž sa neodsudzovať samu seba, keď sa ti v niečom nedarí a už vôbec na seba nenadávať. Radšej si povedz, že sa to mohlo stať komukoľvek a určite sa už aj veľakrát stálo.
Neporovnávaj sa
Strach, že ťa budú odsudzovať alebo že už to niekto robí, vzniká vtedy, keď sa často porovnávaš s ostatnými. Preto by si sa mala vzdať tohto zlozvyku a to čo najskôr.
Každý človek je jedinečný, ale nikto nie je dokonalý, aj keď sa ti to možno na prvý pohľad zdá. Prestaň tých ľudí vnímať ako konkurenciu a začni sa na ich pozerať ako na inšpiráciu. Porovnávať sa by si sa mala len sama so sebou v minulosti, aby si videla svoj posun.
Akceptuj to
Keď už ti nič iného neostáva, skús to prijať, aj keď je to náročné. Nezabúdaj ale, že i keď ťa niekto odsudzuje, neznamená to, že si zlý človek alebo že si teraz nič nezaslúžiš. Každému nevyhovieš a pravdepodobne sa celý život budeš stretávať s ľuďmi, ktorým sa na tebe niečo nebude páčiť.
Ale keď sa budeš kvôli každému z nich takto trápiť, na konci svojej cesty budeš veľmi ľutovať ten svoj drahocenný čas, ktorý si na to minula. Nezabúdaj ani na to, že každý človek má na všetko subjektívny názor a môže ťa odsudzovať aj kvôli tomu, že sám je veľmi bojazlivý a nemá zdravé sebavedomie.
Ohovárajú ťa kolegovia v práci? V tomto našom článku sa dočítaš o skvelých tipoch, ako s tým bojovať.
