Chudni a nabi sa pozitívnou energiou počas jedného cvičenia
Fitness instagram/pamela_rf
Robiť veci tak, aby si z toho mala dvojaký úžitok, tomu sa povie dobre využitá čas! O tom, že cvičenie uvoľňuje hormóny šťastia, si už zrejme počula. No nie po každom cvičení sa však budeš cítiť ako jedna kôpka radosti.
A práve na to sú tu nasledujúce workout tipy. Cvičenie, ktoré ti nezaberie viac ako 15 minút, spáliš s ním kalórie a nabiješ sa poriadnou dávkou pozitívnej nálady, ktorá ťa bude sprevádzať celý deň. Vyber si to, ktoré ti sadne najviac a vyskúšaj si ranný tréning takouto farmou. Zaručujeme, že sa budeš usmievať oveľa viac!
Viac z kategórieFitness
Fitness
Ako tofu obohatí tvoju stravu: 3 recepty na chutné a zdravé jedlá
Tofu je plnohodnotná bielkovina, ktorá ťa zaručene zasýti. Taktiež obsahuje množstvo proteínov a vápnik potrebný ...
Fitness
Je tvoje cvičenie bez energie? Vďaka týmto 4 trikom sa to určite zmení
Cvičenie je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Občas sa však stáva, že sa nám nechce ...
Fitness
Máš chuť na sladké? 4 recepty, z ktorých nepriberieš a uhasíš svoju túžbu
I keď si muži myslia, že sú jedinou ženskou túžbou, skutočným sen každej ženy je ...
Fitness
Kardio cvičenie ti pomôže získať telo bohyne: Takto to už nikdy nebude nuda
Ak si sa rozhodla zhodiť nejaké to kilečko, do svojej rutiny by si mala určite ...