Potrebuješ schudnúť zo stehien? S týmito cvikmi ti to pôjde jednoducho
Fitness Photo by Sergio Pedemonte on Unsplash
S novým rokom sa mnoho žien pustilo aj do premeny svojho tela. Fitness centrá sú preplnené a ženy sa potia s vidinou vylepšenia časti tela, ktorá ich najviac trápi. Ak sú ňou pre teba práve stehná, máme tu pre teba tipy, ako docieliť ich vysnívaný tvar.
Úprimne, stehná patria k partii tela, ktorá sa nedá premeniť tak rýchlo, ako napríklad tuk z brucha. Ak na nich chceš zamakať, musíš mať pevnú vôľu a venovať im nejaký čas.
Skvelé je, že denne sa im stačí venovať 10-15 minút, aby si po určitej dobe mohla vidieť výsledky. V nasledujúcich 3 videách si môžeš vybrať z ukážky cvikov, ktoré sa ti najviac pozdávajú a hurá do boja!
Viac z kategórieFitness
Life
Je nálepka BIO viac ako len marketingový ťah? Odborníčka radí, ako sa nenechať oklamať
Bio potraviny sa priplietli do zdravej výživy a stali sa trendom v oblasti vyváženej stravy. ...
Fitness
Blíži sa leto a ty nechceš mať ochabnuté ruky? Vyskúšaj týchto 6 cvikov
Teplé počasie klope na dvere, blíži sa leto a s ním aj obdobie nosenia odhalených ...
Fitness
Ako schudnúť bez cvičenia? 5 trikov, vďaka ktorým sa ti to podarí
Chcela by si zhodiť prebytočné kilá, ale nemáš čas, ani chuť cvičiť? Mnoho žien hľadá ...
Fitness
Prečo sa ti nedarí schudnúť z brucha? Predstavíme ti 5 možných dôvodov
Boj s brušným tukom môže byť frustrujúci a zdá sa, že nie vždy sú diéty ...