Ako vieš, že si naozaj šťastná? Ide ten pocit z tvojho vnútra, ktoré je maximálne spokojné, alebo ti ten pocit musí dopriať niekto iný? Každá z nás by mala myslieť najprv na seba a dopriať si to najlepšie, čo len dokáže. Ak poznáš kľúč k tomu, ako milovať samu seba, potom si to šťastie našla.
A ak nie, tak ti prezradíme až 7 vecí, ktoré by si robiť mala, aby si sama sebe dokázala, že sa máš rada a chceš byť každý deň lepšou verziou svojho odrazu v zrkadle. Každý jeden deň.
V zdravom tele …
Nie je to len o tom, čo v tom zrkadle naozaj vidíš. Keď si dopraješ každý deň pohyb, budeš sa cítiť vo svojom tele skvele. Bude zdravé, ohybné a nebude ti brániť v tom, aby si si život užívala naplno. Beh, joga, meditácia, workout, na tom nezáleží. Hlavné je, že nedovolíš svojmu chrámu ochabnúť.
… zdravý duch
Nielen pohyb, ale aj vyvážená strava majú vplyv na tvoj výzor. Nie je to len o postave, ale aj o pleti či zdravotných problémoch. Nehovoriac o tom, že keď sa staráš o svoje telo, staráš sa tak aj o svoju hlavu. Tvoj mozog pracuje ako má a ty máš aj viac dobrej nálady.
Rozvíjaš svoje vedomosti
Keď sme pri tej hlave, ak vieš, ako milovať samu seba, potom si dopraješ rozvoj aj v tejto oblasti. Vzdelávanie nie je len pre školákov, učiť by si sa mala celý život. Čítaj knihy, hľadaj si informácie o veciach, ktoré ťa zaujímajú, debatuj s ľuďmi.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
