6 trikov, ako si zlepšiť pamäť: Takto bude učenie rýchlejšie a efektívnejšie
Life
Učenie môže byť niekedy náročné a frustrujúce, ale s tými správnymi technikami sa môže stať oveľa efektívnejšie a príjemnejšie. V dnešnom svete je veľmi ťažké udržať pozornosť pri učení, keďže väčšinu času trávime na telefóne.
Toto je 6 trikov, ktoré ti pomôžu zlepšiť pamäť a naučiť sa veci, ktoré potrebuješ, rýchlejšie a jednoduchšie.
Vytvor si príjemné prostredie na učenie
Miesto, kde sa učíš, má veľký vplyv na tvoju koncentráciu a pamäť. Uprednostňuj skôr tiché a čisté miesto, kde ťa nebude nič rušiť. Dbaj na dostatok svetla a nezabudni si miestnosť občas vyvetrať, aby si mala dostatok čerstvého vzduchu.
Užívaj Ginko
Mne pri učení pomáhal aj doplnok Ginko, ktorý slúži na to, aby si sa vedela sústrediť a následne si toho viac zapamätala. Tento doplnok stravy sa odporúča užívať ráno a o 30 minút sa už môžeš učiť.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Rozdeľ si učivo na menšie časti
Snažiť sa naraz naučiť veľké množstvo informácií je kontraproduktívne. Namiesto toho si učivo rozdeľ na menšie, zvládnuteľné časti. Takto sa informácie stávajú prehľadnejšími a ľahšie si ich zapamätáš.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
