Vyhorenie môže zasiahnuť každého z nás. Znamená, že si pracovala nad svoje sily, veci v tvojom živote ťa zasypali a potrebuješ oddych. V živote sa ti to môže stať, preto by si nemala ignorovať tieto znaky vyhorenia. Telo sa ti snaží naznačiť, že potrebuješ pauzu.
Nebaví ťa tvoje hobby
Prvým znakom vyhorenia je nechuť niečo vykonávať. Keď ťa nič nebaví, nemáš dôvod vstávať z postele, nechce sa ti ísť športovať, na prechádzku, do školy či do práce, je to jasné. Potrebuješ v živote pauzu, aby ti začali tieto veci chýbať. Bez nich totiž nemá zmysel absolútne nič.
Pracuješ od rána do večera
V živote potrebuješ pauzu aj v tom momente, keď si uvedomíš, že nerobíš nič iné, len pracuješ. Ak si v práci od rána do večera, môže to znamenať, že si workoholička.
Pre obyčajného človeka nie je takýto režim zdravý, preto by si si mala dopriať menší oddych a venovať sa niečomu inému. Prídeš na iné myšlienky.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
