Často si myslíme, že sa dobre poznáme. Ale niekedy náš vnútorný svet a naše skutočné pocity nie sú také zrejmé, ako by sme si mysleli. Tvoje sebavedomie môže byť nižšie, než si uvedomuješ, a to sa môže prejaviť v drobnostiach, ktoré možno prehliadaš.
Tu je niekoľko znakov, na ktoré by si mala dávať pozor.
Za všetko sa ospravedlňuješ
Ospravedlňuješ sa aj za veci, ktoré nie sú tvoja chyba, alebo za situácie, v ktorých to vôbec nie je potrebné? Nadmerné ospravedlňovanie môže odraziť nedostatok sebadôvery a potrebu neustále zmierniť konflikty alebo predísť kritike.
Nedokážeš sa pozerať do zrkadla
Ak sa často vyhýbaš pohľadu do zrkadla alebo si kritická k svojmu obrazu, môže to byť znak nízkeho sebavedomia. Možno sa nechceš konfrontovať so svojím vzhľadom alebo si myslíš, že nezodpovedáš určitým štandardom krásy. Toto vyhýbanie sa môže byť pokusom o ochranu pred negatívnymi myšlienkami o sebe samotnej.
Ťažko prijímaš komplimenty
Keď ti niekto zloží kompliment, máš tendenciu ho zmierniť alebo odmietnuť? Ak sa ti ťažko prijímajú pozitíva o tebe samotnej, môže to byť signál, že si vnútorne neceníš svoje vlastné kvality a úspechy tak, ako by si mala.
Nevieš prijať kritiku
Automaticky vnímaš kritiku ako osobný útok a máš problémy s jej objektívnym prijatím a spracovaním? Možno sa obávaš, že kritika potvrdí tvoje vnútorné pochybnosti o sebe, a preto ju odmietaš alebo ťa zraňuje viac, než by mala.
Porovnávaš sa s inými
Je prirodzené občas sa porovnávať s ostatnými, ale ak to robíš neustále a cítiš sa kvôli tomu menejcenná, môže to byť ďalší znak nízkeho sebavedomia. Uvedom si, že každý má svoju cestu a porovnávanie sa so životom iných ti môže brániť vidieť tvoju vlastnú hodnotu.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
