Zdravá pleť nie je samozrejmosť. Tu sú 3 dôvody, ktoré ťa delia od žiarivého vzhľadu: Posledný ťa prekvapí
Beauty
Starostlivosť o pleť by mala byť nevyhnutnou súčasťou našej každodennej rutiny. Napriek tomu sa mnohé z nás dopúšťajú chýb, ktoré môžu našu pleť zbytočne zaťažovať a poškodzovať. Vedela si, že základom tvojej nielen večernej, ale aj rannej rutiny by malo byť vyčistenie pleti?
Dôležité je to preto, aby si odstránila nečistoty, ktoré sa na tvári zachytili z prostredia. Používanie správnych prípravkov zároveň pomôže chrániť pleť pred voľnými radikálmi.
Poďme sa bližšie pozrieť na to, čo spôsobuje poškodenie pleti a ako môžeme predchádzať problémom, ako sú vrásky, akné či vysušenie pokožky.
1. Správne čistenie je alfou a omegou
Smog, prach a toxické látky z prostredia môžu prispieť k zápalom pokožky, upchávaniu pórov a celkovému zhoršeniu jej stavu. Znečistenie ovzdušia môže na pokožke vytvárať jemné častice, ktoré vedú k podráždeniu a urýchľujú proces starnutia.
Tip: Správne čistenie pleti je dôležité pre odstránenie nečistôt, mastnoty a zvyškov make-upu.
Pleť by si si mala čistiť ráno aj večer a základom je aj výber vhodných prípravkov. Na odolný make-up použi prípravky na olejovej báze – napríklad dvojfázovú micelárnu vodu Garnier Skin Naturals.
Vďaka svojmu zloženiu, ktoré je obohatené o micely, odličovacie oleje a argánový olej, odstraňuje všetky typy make-upu, eliminuje nečistoty a upokojuje pleť. Zároveň nezanecháva mastný film.
Veci, ktoré najviac znečisťujú pleť:
- smog,
- prach,
- cigaretový dym,
- znečistené ovzdušie.
2. Pozor na UV žiarenie
Jedným z najväčších nepriateľov našej pleti je slnečné žiarenie. UV lúče prenikajú hlboko do pokožky a spôsobujú predčasné starnutie, tvorbu vrások a pigmentových škvŕn.
Práve slnko je jedným z hlavných faktorov, ktoré vedú k poškodeniu kolagénu a elastínu – dvoch kľúčových zložiek, ktoré udržujú pleť mladú a pevne štruktúrovanú.
Tip: Najlepšou ochranou je používanie krémov s SPF, a to aj počas zimy. V lete ti pleť pomôže chrániť aj široký klobúk či slnečné okuliare.
3. O pleť sa staraj aj zvnútra
Pre udržanie pružnej a zdravej pokožky je dôležitý aj pitný režim. Ak pleti chýba voda, bude suchá, šupinatá a náchylná na podráždenie.
Problém sa môže zhoršiť najmä v zimných mesiacoch, keď sedíme v suchých a prekúrených miestnostiach. Preto nezabúdaj piť dostatočné množstvo vody.
Tip: Suchej pleti môžeš pomôcť aj používaním správnych prípravkov. Okrem hydratačných krémov je dôležitá aj správna príprava pleti pred ich nanesením.
Pleť si vyčisti napríklad dvojfázovou micelárnou vodou Garnier Skin Naturals. Tá zanechá pleť čistú a hebkú bez mastného filmu. Potom použi kvalitný hydratačný krém, ktorý pleť vyživí.
Nezabúdaj na dostatok spánku aj zdravý životný štýl
Hoci sú vrásky či starnutie pokožky prirodzeným javom, správnou starostlivosťou si vieme zabezpečiť, aby bola naša pleť pekná a žiarivá čo najdlhšie.
Okrem vyššie spomínaných spôsobov, ako si pleť chrániť, je dôležitý aj náš celkový životný štýl.
Starostlivosť o pleť si totiž vyžaduje aj zdravý životný štýl. Ochrana pred slnkom, dostatok hydratácie, správna strava a pravidelný spánok sú základnými piliermi zdravia našej pokožky.
K zdravému životnému štýlu patrí aj kvalitná strava, ktorá je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty. A hoci by si to nepovedala, rovnako ako dostatočný pitný režim, aj náš jedálniček má vplyv na zdravie pokožky.
Do jedálnička by mali byť zahrnuté potraviny ako ovocie, zelenina, orechy a ryby, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny. Tieto látky pomáhajú udržiavať pokožku zdravú a hydratovanú.
Nezabúdaj preto, že kombináciou správnej životosprávy a vhodných produktov, môže byť tvoja pleť zdravá a žiarivá dlhú dobu. Vyber si správne produkty →
V spolupráci s GARNIER.
