Vianoce bez zbytočného stresu: Ako si užiť sviatky a nezblázniť sa z toho zhonu?
Life
Vianoce sú azda najkrajším obdobím celého roka, avšak mnoho z nás už akosi pozabudlo na celú podstatu týchto sviatkov. Ponáhľame sa a chceme mať všetko dokonalé, no ako sa z toho zhonu nezblázniť?
Ako potvrdila aj štúdia The Psychology of Christmas, ľudia milujú Vianoce najmä vďaka rodinným a duchovným aspektom. Materiálne dary pre nás nie sú až také dôležité.
Skutočne si treba uvedomiť, že sviatky majú byť najmä časom spoločných chvíľ s blízkymi. Počas Vianoc by nás mal zaplaviť pokoj a radosť. Stres by nás mal obchádzať veľkým oblúkom. Prinášame ti preto pár tipov, ako si sviatky užiť čo najviac.
7 tipov, ako si užiť Vianoce bez stresu
Plánovanie je kľúčovým bodom
Na Vianoce všetci chceme postíhať nespočetne veľa úloh. Všetkým blízkym chceme urobiť radosť a domácnosť musí byť takisto dokonale poupratovaná. Treba si však uvedomiť, že počas sviatkov k nám domov nepríde žiadna kontrola. Najdôležitejšie je si všetko užiť.
Preto, keď chceš toho postíhať veľa, všetko si naplánuj. Vytvor si zoznam úloh, ale daj si tam len skutočne dôležité veci. Aktivity rozdeľ na menšie a zvládnuteľné kroky. Stanov si takisto priority a nechci urobiť skutočne všetko, čo si celý rok zanedbávala.
Všetko si treba zjednodušiť
Ak sa počas Vianoc nechceš zblázniť, mala by si si uvedomiť, že nemusí byť za každú cenu všetko dokonalé. Výzdoba je síce krásna a plná príjemnej atmosféry, avšak nikto ťa neodsúdi, keď nebudeš mať ozdobený celý dom. Ak ti práve toto robí stres, sústreď sa len na podstatné veci, ako napríklad vianočný stromček.
Nesnaž sa všetko urobiť sama
My ženy sme síce často nezávislé a máme pocit, že dokážeme všetko úplne samy, avšak toto nám môže spôsobovať zbytočný stres. Preto zapoj do upratovania, zdobenia či pečenia koláčikov celú rodinu. Rozdeľ si povinnosti s manželom či priateľom a skutočne sa neboj požiadať o pomoc.
Mysli aj na relax
Konečne príde obdobie, kedy máš voľno v práci či v škole, ale ty sama ani nevieš, kde ti hlava stojí. Počas sviatkov by si si mala naplánovať aj čas na relax. Vyber sa do wellness centra alebo na krásnu prechádzku zasneženou ulicou. Ak miluješ domácu pohodu, jednoducho si uvar čaj a sleduj obľúbené filmy. Ak chceš vedieť, ako sa v nich vyznáš, klikni SEM.
Sústreď sa na zážitky
Počas Vianoc máme nespočetne veľa možností vytvoriť si dokonalé zážitky. Maj na mysli, že toto obdobie príde iba raz za rok, a preto si ho čo najviac užívaj. Vyraz na vianočné trhy, sleduj obľúbené filmy a skutočne si váž všetko krásne, čo nám tieto sviatky prinášajú.
Zachovaj si rutinu
Každá žena má počas roka svoju rutinu, ktorá by nás nemala opustiť ani počas Vianoc. Ak chodíš pravidelne cvičiť alebo zdravo ješ, mysli na to aj cez sviatky. Samozrejme, nemali by sme sa obmedzovať a celé Vianoce stráviť v strese. Avšak, skutočne neopúšťaj svoju rutinu, ktorá ti dokáže veľmi pomôcť.
Nezabudni na podstatu Vianoc
Na záver by sme ti ešte radi pripomenuli, že ak sa nechceš zo všetkého zblázniť, mala by si myslieť na celú podstatu tohto krásneho obdobia. Mysli na to, že nejde o dokonalú výzdobu, ani drahé darčeky. Tým najdôležitejším sú chvíle strávené s najbližšími a láska. Užite si spoločne Vianoce a skutočne sa nesnaž tlačiť na pílu.
Zdroj: The Psychology of Christmas
