Ako sa starať o psychické zdravie?

Hoci je psychické zdravie v dnešnej dobe veľmi rozoberané, na druhej strane ide o tabu tému. Každý sa jej obáva a dokonca sa nájdu takí, ktorí sa ľuďom s duševnými problémami vysmievajú. Aj 23-ročná Slovenka, ktorá nimi trpí už od puberty, nám porozprávala, aký má ťažký život aj kvôli týmto predsudkom v spoločnosti. Stretla sa s nimi v škole, v práci, ale aj v osobnom živote.

Napriek všetkému však treba dávať pozor. Nielen na fyzické, ale aj psychické zdravie. Majú totiž rovnaký význam v našich životoch. Potvrdila ti to už odborníčka v exkluzívnom rozhovore. TAKTO sa vyhneš duševným problémom.

Znaky, že tvoje psychické zdravie nie je v poriadku

Dnes nám psychologička Mgr. Ingrid Molnárová z online poradne MOJRA opíše zopár znakov, vďaka ktorým zistíš, že už treba vyhľadať odborníka. A vôbec nie je hanba ísť k terapeutovi. Práve naopak.

Prichádza na teba depresia? 6 spôsobov ako zaženieš každý smútok
zdroj: Unsplash/Beniamin Şinca

„Nie vždy je ľahké rozpoznať, kedy je ten správny čas obrátiť sa na odborníka. Pretože téma duševného zdravia je často tabuizovaná a stigmatizovaná. Existuje však niekoľko signálov, na ktoré by sme si mali dať pozor a ktoré by nás mali motivovať k vyhľadaniu odbornej pomoci,“ opisuje expertka na úvod.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Staň sa členom Odzadu PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
Zobraziť všetky mesačné predplatné
Arrow down
Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Platba
Tlačidlo späť
Visa logo
Mastercard logo
Trust pay
Registrovať a zaplatiť
Ikona zabezpečenia
Zabezpečené šifrovaním
Trust pay
Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.
Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Lifestyle