Hovorí sa, že pri malých deťoch je všetko len obdobie. Nič netrvá večne, a aj keď si myslíš, že pri bábätku sa už nikdy nevyspíš, raz sa to zmení, spánok bábätka sa zlepší a ty budeš opäť spať ako Šípková Ruženka.
Keď tvoje dieťa nevieš uspať alebo to trvá nekonečne dlho, vyskúšaj jeden z týchto spôsobov.
V perinke alebo v kočíku
Mnohé mamičky v dnešnej dobe neobľubujú nosiť dieťa v perinke, no naše staré mamy dobre vedeli, čo je pre spánok malého bábätka dobré. Tým, že dáš dieťa do perinky, mu vytvoríš podobné prostredie, aké malo v brušku. Upokojí sa, bude cítiť teplo a zaspí rýchlejšie.
V kočíku dieťa zaspí tiež pomerne promptne, pretože má pocit, že sa s ním niečo robí. Ak chceš spánok dieťaťa predĺžiť, môžeš ho ísť uspať v kočíku von. Na čerstvom vzduchu ti môže spať až niekoľko hodín.
Pri bielom šume
Ak má tvoje dieťa problém so spánkom, môžeš si pri jeho uspávaní pomôcť bielym šumom. Keď bolo v maternici, hluk z vonkajšieho (no aj vnútorného) prostredia počúvalo nepretržite. Biely šum je pre bábätko upokojujúci a pripomína práve zvuky, ktoré počulo ešte z bruška.
Niektoré maminy majú skvelé skúsenosti s uspávaním aj v kuchyni pri digestore. Neboj, v dnešnej dobe si to môžeš uľahčiť aj niekoľkohodinovými videami na YouTube s týmito zvukmi, ktoré bábätku pustíš cez mobil, tablet či iné zariadenie a dieťa vieš pohodlne uložiť do postieľky.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
