V dnešnej dobe čoraz častejšie zanedbávame základné potreby nášho tela, a to najmä stravovanie. Jedlo z fast foodov nahrádza zdravé potraviny a zvyšuje riziko vzniku rôznych zdravotných problémov. Niektoré znamenia zverokruhu by si na to obzvlášť mali dávať veľký pozor.
Máj môže priniesť pre viaceré znamenia zdravotné problémy. Preto by si si mala dávať väčší pozor na to, čo zješ a čo robíš vo voľnom čase. Nezabúdaj na svoju kondičku, inak to môže mať negatívny vplyv aj na tvoju postavu.
Lev
Začni sa konečne venovať svojmu fyzickému zdraviu, potom sa zlepší aj spánok, s ktorým máš problémy. Snaž sa pravidelne cvičiť a zlepšovať svoju kondičku. Nejaká skupinová aktivita by mohla byť vynikajúcim spôsobom, ako si udržať motiváciu.
Skús napríklad jogu, zumbu, crossfit alebo HIIT tréningy. Cez leto sa tak budeš môcť pochváliť postavou, s ktorou budeš naozaj spokojná.
Váhy
Máj bude dobrou príležitosťou, aby si sa zamyslela nad svojimi stravovacími návykmi. Tie už dlhšiu dobu naozaj podceňuješ a kvôli tomu si unavená, podráždená a nevládzeš. Vyhni sa spracovaným potravinám či rýchlemu občerstveniu a snaž sa jesť zdravšie.
Pravidelné prechádzky môžu byť tiež prospešné pre tvoje fyzické aj duševné zdravie. Snaž sa zamerať na celkové zlepšenie svojho životného štýlu.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
