Bez nich si môžeš ublížiť! Tieto cviky pred tréningom by si nemala nikdy vynechávať
Fitness centrá sa asi tak skoro neotvoria, preto je dobré, ak cvičíš doma. Už aj krátke cvičenie je lepšie, než žiadne cvičenie. Neskôr by si totiž mohla mať pr...
zahrievacie cviky